有些人片面理解孕妇是“一人吃两人的饭”，而以“填鸭式”进食。其实，营养过剩对孕妇和胎儿并不好。

　　首先，难产和巨大婴儿增多。

　　据国内统计资料表明，目前孕妇难产发生率高达20%-30%。婴儿体重越重，则难产发生率越高。如新生儿体重大于3500克，难产率可达53%;就生儿体重超过4000克，孕妇难产率就高达68%。而且，由于营养过剩，体重超过4500克的巨大婴儿也时有出现。这些肥胖婴儿出世，由于身体脂肪细胞大量增殖，往往导致青年中年时期的肥胖症。

　　其次，围产期胎儿死亡率高。

　　医学研究分析认为，孕期母体重过分增加可导致围产期胎儿死亡，正常孕妇体重比孕前增加10公斤-12公斤，如超过13公斤时，围产期胎儿死亡率比普通孕妇高2倍-5倍。

　　另外，孕妇营养过剩导致肥胖，组织弹性减弱，分娩时宫缩无力而滞产，也容易发生大出血。此外，肥胖孕妇容易发生糖尿病。

　　第三，某些营养过量也会导致胎儿畸形。

　　有报道，一孕妇每天食三粒浓鱼肝油丸，补充维生素A达3万单位，造成小儿先天性兔唇，而按规定怀孕期间每天补充3300单位就可以。孕妇摄入过量的维生素D，也可导致胎儿发生动脉狭窄等先天性畸形，其实孕妇应补充多种维生素。

　　如何判断营养过剩，主要是体重，怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，孕妇三个月内可增加1.1公斤-1.5公斤;三个月后，每周增加0.35公斤-0.4公斤，至足月妊娠时，体重比怀孕前增加10公斤-12公斤。如发现肥胖过度或体重增加过快，应及时调整饮食结构和去医院妇产科咨询。