单纯型尿路感染预防

1.保持外阴清洁：

应每日清洗外阴1次，勤换内裤。禁用坐浴，污水容易浸入尿道，引起感染。

　　2.注意性生活卫生：

性生活卫生习惯不良较为常见，男女一方外阴或阴道、尿道的病菌极容易传给对方，也容易自身感染。

　　3.防止尿液满留：

有尿意时，及时排尿，不要憋尿，每晚临睡前，排空膀胱。

　　4.清除入侵病菌：

积极治疗感染性疾病，如扁桃体炎、胆囊炎、盆腔炎、阑尾炎、前列腺炎等，杀灭已经侵入泌尿道的病菌。多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素。

　　5.补充维生素C：

维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存。所以，多喝橙汁、柠檬酸、猕猴桃汁之类的富含维生素饮料对预防尿路感染有益。

　　6.根治防变：

彻底治疗、寻找慢性病因、长期追踪观察等。

　　7.动静适宜：

加强体育锻炼，增强体质，是预防尿路感染的重要方面。

　　8.坚持大量饮水：

天天大量饮水，有消炎抗菌、清热解毒的功效，不憋尿，及时的排尿，有助于炎性物质的排出，可降低尿路感染的发病率。