飞扬喉饮食原则

飞扬喉饮食保健

　　飞扬喉食疗方(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1、 烧冬瓜：

冬瓜400克，精盐6克，香菜10克，味精2克，素油30克。将冬瓜削去皮，切成长方块。将香菜洗净，切成小段。炒锅置中火上，下素油烧热，放入冬瓜煽炒到稍软，加盐，少水量，盖上锅盖，烧熟后加味精，香菜炒匀即成。

　　2、竹叶煮鸽蛋：

叶50g鸽蛋10个。竹叶、鸽蛋共入锅内，加水适量，煮熟，取出鸽蛋，击破其壳，再入锅内稍煮既成。服法早晚餐食用，吃鸽蛋喝汤。

　　3、芦薏绿豆汤：

芦根30g薏米50g绿豆50g白糖适量。芦根本煎取汁，入薏米、绿豆，再文火煮熟烂，加糖调味。早晚餐食用。

　　4、侧耳根煮雪梨：

侧耳根50g雪梨2509糖适量。雪梨洗净切成块，侧耳根水煎取汁，再将雪梨块入药汁内煮至熟烂，加白糖。服法日服1次。

　　5、雪梨芹菜汁：

芹菜100克，西红柿1个，雪梨150克，柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

　　6、枸杞粳米粥：

枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，细盐、味精、香油各适量。洗净白鸽肉，剁成肉呢。洗净枸杞子和粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥，粥成时加入细盐、味精、香油，拌匀。每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　飞扬喉吃什么对身体好？

　　1、饮食要清淡，多吃蔬菜和水果;

　　2、多饮水。

　　飞扬喉最好别吃什么食物？

　　1、忌食辛辣厚味食物，如辣椒、大蒜等;

　　2、忌食粗硬食物;

　　3、戒烟酒。