寒湿困脾饮食原则

寒湿困脾饮食保健

寒湿困脾的食疗(以下资料仅供参考，详细需咨询医生)

　　1.生姜粥：

粳米50克、生姜5片捣烂同煮，粥将熟时放入葱，宜温服。

　　2.仙术汤：

将苍术500克、茴香60克、炙甘草60克、干红枣500克(去核焙干)，共研细末，加面粉500克、盐120克共拌匀炒热，晨起开水冲服50克，每日一次。

　　3.获苓粉粥：

白米30克，先煮沸后放入去核红枣7个，粥煮好后再加茯苓粉30克，搅匀熟透加糖少许。

湿困脾患者吃什么对身体好？

　　1、 多喝水。

　　2、 饮食宜清淡。

　　3、若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。 若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品;若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。

寒湿困脾患者吃什么对身体不好？

　　1、忌食辛辣食品。

　　2、忌烟酒。

　　3、饮食勿过苦寒、生冷。

　　4、忌食肥腻食物。