一、预防：

　　1.尽量保持与社会接触，争取生活平衡。

　　2.选择适合自己的工作和生活方式， 尽 可能与别人多交往，保持愉悦的心理状态。

　　3.培养运动习惯。选择适合自己体能状态的运动，以维持心肺耐力、肌力，使身体的柔软度处于最佳状态。

　　4.注意生活起居。不要固定在相同的姿势太久 ， 常常活动手脚。

　　5.接受物理治疗、职业治疗或言语治疗，用以舒缓病情。

　　6.在患者亲人的爱心照顾下，可增强患者的生命力。