老年人骨关节炎一般护理

老年人骨关节炎护理

　　1、痛时要制动，卧床休息，减少关节负重活动。缓解后要进行适当的活动，如转颈、挺胸、伸腰、摆腿、摇动各小关节等，方法要正确。

　　2、进含钙高的饮食。

　　3、多晒太阳。

　　4、不穿紧脚鞋。