舌咽神经损伤饮食原则

　　舌咽神经损伤饮食保健

1)炒茄子

　　[ 用料 ] 茄子、调料适量。

　　[ 制作 ]

① 茄子去蒂，一切为二。

② 以刀在茄子表皮划上斜纹，浸入稀盐水中。

③ 沥干水分，放进油锅，以大火快炒。

④ 炒至快焦时，加入适量的砂糖及酱油，以中火煮上 4～5 分钟。然后再将火调小，继续煮，待菜汁只剩原来的 1/3 时，加入调料即可熄火。 ⑤ 将煮好的茄子盛入碗中，撒一些白芝麻，即可食用。

　　[ 功效 ] 有一定的止痛作用。

　　2)豆芽沙拉

　　[ 用料 ] 豆芽、洋葱、青椒、火腿、调料等适量。

　　[ 制作 ]

① 热水加点盐，将豆芽放进去烫一下，立即取出备用。

② 将火腿、青椒切成细丝，并用开水烫一下，取出撒些盐。

③ 洋葱切成薄片，浸水，然后取出，沥干水分。把以上各料放在盆中，加醋拌匀，即可食用。

　　[ 功效 ] 补充营养，适合于神经痛患者食用。

　　神经痛饮食

　　多吃黑豆、马铃薯、小黄瓜、芹菜等，多吃蔬菜。

　　避免摄取过多的动物性蛋白，少吃肉。