痛风性关节炎一般护理

　　一、护理：

　　第一、日常防护措施

　　1、要有良好的心态，乐观面对生活。

　　2、要有良好的作息习惯，早睡早起，每天保持八小时的睡眠。

　　3、要大量饮水，每天的饮水量大概在2000-3000ml。

　　4、要积极锻炼，控制体重，痛风多见于肥胖的男性中老年人。

　　5、尽量减少抽烟、喝酒，特别是不要喝啤酒。

　　6、不要忘记定时到医院检查，防止痛风的并发症的发生

　　第二、日常饮食调理

　　1、可多吃的低嘌呤食物一般是有下面的这些。

　　主食类：大米、小麦、面类制品、淀粉、高粱、马铃薯、甘薯等。

　　奶类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶等。

　　蛋类和动物血：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。

　　蔬菜类：白菜、卷心菜、莴笋、芹菜、韭黄、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、木耳等。