血症饮食原则

　　血症饮食

　　一、制作方法：

　　1. 当归用温水浸泡片刻，加水200毫升，煎浓汁100毫升，去渣取汁备用。

　　2. 当归液中加入粳米、红枣、砂糖适量，再加水300毫升左右，煮于米烂汤稠。

　　二、功效：

　　1. 补血调经，活血止痛，润肠通便。

　　2. 适用于气血不足、月经不调、痛经，经闭、血虚头痛、眩晕、便秘等。

　　3. 脾虚湿盛之食欲不振、脘腹胀满、泄泻、舌苔厚腻者不宜，阴虚火旺者慎用。