叶酸缺乏症饮食原则 合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜(菠菜、莴苣、芦笋)、豆类和水果中，应多吃该类食物。

预防叶酸缺乏症，建议从规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等基础健康习惯入手，同时注意定期体检、早发现早干预，避免久坐、熬夜等不良生活习惯。

Question 1

叶酸缺乏症的症状有哪些？

Accepted Answer

乏力,手足麻木,感觉障碍建议及时就医检查。

Question 2

叶酸缺乏症是什么原因引起的？

Accepted Answer

一、发病原因　　1.摄入不足 常见于营养不良、偏食、挑食或喂养不当的婴幼儿中。叶酸衍生物不耐热，食物烹煮时间过长或重复加热都可使其破坏引起摄入不足。　　2.吸收障碍 影响空肠黏膜吸收的各类疾病如短肠综合

Question 3

叶酸缺乏症怎么治疗？

Accepted Answer

叶酸缺乏症一般治疗　　一、治疗　　根据中国营养学会2000年出版的“中国居民膳食营养素参考摄入量”一书中提出的叶酸参考摄入量为：<6个月，65μg DFE;6～12个月，80μg DFE;1～3岁，治愈率约治愈率87%

Question 4

叶酸缺乏症饮食需要注意什么？

Accepted Answer

叶酸缺乏症饮食原则　　合理膳食，避免酗酒。自然界中叶酸广泛存在于动物性和植物性食物中，如肉类、肝、肾、酵母、蘑菇、新鲜蔬菜(菠菜、莴苣、芦笋)、豆类和水果中，应多吃该类食物。

Question 5

叶酸缺乏症应该怎么预防？

Accepted Answer

预防叶酸缺乏症，建议从规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等基础健康习惯入手，同时注意定期体检、早发现早干预，避免久坐、熬夜等不良生活习惯。

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