现在的孩子营养过多，运动量少，导致越来越胖。40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因; 小儿为什么发胖? (1)遗传：父母中有一位是肥胖者，其子女肥胖机率为40%至50%;父母皆为肥胖者，其子女肥胖机率为70%至80%。 (2)饮食习惯：若家长任由孩童吃高脂及高热量食物，而且经常要他们吃光所提供的食物，甚至以奖励方式来鼓励孩子吃东西，容易令孩子变得肥胖。 (3)心理代偿作用：当儿童心理不安、紧张或受挫折时，会找来甜食、高热量食物，以不断进食来填补心理不安，养成进食过量的习惯。 (4)服用药物：如抗过敏药物、性激素、类固醇、抗抑郁药、抗癫痫药等。 (5)生理因素：可能源自于患者本身的新陈代谢较亢进，内分泌失调、染色体异常、大脑控制饱食饥饿中枢失控或疾病等因素。 小儿肥胖带来的负面影响有哪些? 在日常的门诊中，我们对大量的肥胖儿童进行了调查研究，结果我们发现： 1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病; 2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因; 3、将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害; 4、肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常; 5、在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。 远离肥胖 中药调理 如何使肥胖儿不再过于肥胖?中医育儿篇里指出，小儿喂养应“留得三分饥与寒”。意思是说，不要把小儿喂得过饱，不要让小儿的胃肠负担过重，小儿的衣着不要过多过紧，让小儿活动方便，代谢增强。 这样做可使小儿保持轻微饥饿感及身体寒冷感，有利于小儿胃肠的一张一弛，身体代谢的旺盛。身轻如燕，活动灵巧，消耗也会随之增加，肌肉也将得到锻炼。 因此，小儿的饮食应一日三餐，定时定量，少吃甜食及油腻之物;少吃零食，适当多吃含丰富纤维素的食品，如蔬菜、豆类、水果等。提倡多走路，适当增加运动量。在平时的饮食中，家长还可以适当地给予一些保健性的汤水及食品。 饮料类 1.山楂冰糖水 取生山楂10克，冰糖6克，煎水，常饮。 2.海带话梅水 选海带50克，话梅8个，加清水400毫升，煮开，分次饮用。 3.荷叶薏仁水 取鲜荷叶一张，生薏仁50克，加清水500毫升，煮水，分次饮用。 汤料类 冬瓜海带汤 鲜冬瓜150克(连皮)，海带50克，加清水适量，煮汤饮用。 (责任编辑：admin) |