每当接近放长假或大考，尤其是好不容易能够“潇洒一回”时，偏偏要碰上女性每月几天不“方便”的日子，真是扫兴。这时许多女性常常向医生求教，改变月经期的“秘方”，藉以...

女性的阴晴多变在很大程度上取决于一个月中体内荷尔蒙的变化。无论王后还是农妇，所有女人在荷尔蒙面前一律平等；大到健康状况小到每天的心境都与它密切相关。找出荷...

许多妇女在月经周期中存在情绪波动问题，尤其是在月经前和月经期，情绪十分低落，抑郁或脾气急躁。主要表现为烦躁、焦虑、易怒、疲劳、头痛、乳房胀痛、腹胀、浮肿等。...

经前期综合征一般于经前7～10天开始，主要表现为烦燥、易激动、失眠、头痛头晕、乳房胀痛、食欲不振、胸闷、下腹不适、浮肿等，症状逐渐加重，但月经来潮后可自行消退；其...

每次月经来的前几天，你都变得情绪不稳、焦虑紧张、胸部肿胀、头痛、睡不好，注意力也没办法集中。可是月经一来，这些症状就消失无踪了，这就是pms——经前综合征。...

关节是使用一辈子的，我们必须好好的照顾，不要让它太早变成退化性骨性关节炎，进而影响到活动能力及生活质量。...

成年人睡得更好的方法是，热饮牛奶能使用在人睡前安静下来。重要的是尽力可能地遵照固定的睡眠时间。...

青春期的少女应该了解自己体内的生理变化，消除恐惧、焦虑等思想负担。精神治疗比药物治疗更为有效。经前要注意劳逸结合，少食咸食，保证睡眠时间，避免不必要的烦恼和争...

月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少青春少女在月经来潮前几天会出 现情绪波动、易怒、失眠、头痛和浮肿等证状，到月经来潮后，这些症状会逐渐减...

女人，当芳龄以三字开头，当爱情已尘埃落定，当事业渐入佳境，当身体进入了多事之秋，充分了解自己的身体，掌握女性特有的健康弱点，就该是头等大事了...