肩周炎是肩关节囊和关节周围软组织发生的一种范围较广的慢性退行性病变。因为本病多发生于50岁以上的人群，多因感受风寒之邪而发病，或使原有物病情加重，故中医有“五十肩”、“漏肩风”、“肩痹”之称。...

老年人患了肩周炎痛疼难受。头压手掌能使病痛消失：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌伸到后头之下，手掌心向上，手背朝下，用头紧紧压在手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开...

肩周炎可常吃“枣皮” 山萸肉适量，每次用30克，放砂锅中，加水煎煮后饮用。每天1剂，分2次温饮。疼痛缓解后，每天用10克左右，与大米同煮粥食用。在一些地区，中药山萸肉被老百姓称为“枣皮”...

这几年，到医院看肩膀痛的病人逐渐增多，大多数是肩关节周围炎。这是由于肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织退行性改变所引起的广泛的炎症反应。久之则发生粘连、钙化。同时患肩的保护性的活动限制...

前后摆肩：两足分开与肩等宽，两肩前后交替摆动，幅度由小到大。 患肩画圈：双足前后而立，健侧腿屈膝前弓，患侧腿挺直后蹬，腰稍前倾，患侧以肩为轴，做环转画圈运动，圆周越画越大。 前臂过...

热姜汤治肩周炎 生姜50克洗净切片，放入1000毫升沸水中煮沸30分钟。将两条干净毛巾浸入姜汤，然后拧干一条湿毛巾趁热敷在肩关节疼痛的部位，毛巾稍凉后更换另一条毛巾，热敷约20分钟即可。...

肩周炎为肩关节周围软组织退行性、炎症性病变，冬天肩部受凉容易引发。主要表现为肩臂疼痛，活动受限，以夜间安静时疼痛加重为特征，此病多可自愈。 但肩痛并非皆是肩周炎引起，下列疾病也常引起肩痛...

据《新闻晚报》报道 人们在夏天穿着上还存在一个误区，就是以为光膀子会更凉快。医生说，人体皮肤上有几百万个汗毛孔，它们每天排汗约1000毫升，每毫升汗液在皮肤表面蒸发可带走246焦耳的热量。当外...

“喷气式”治肩周炎 患了肩周炎，太太让我一块儿练“喷气式”：直立举起双臂，脊柱（颈、背、腰）脊骨一节一节依次弯曲。腰弯到极限时，后振双臂，整个过程中两腿不屈。几天以后，我的肩关节一点也...

练习下蹲时，两眼平视，两手平行伸直，与肩同宽。掌心向下，十指并拢。下蹲时手臂保持伸直的姿势，缓慢呼气。站起时，由掌变拳并握紧，慢慢吸气。连做20次。推掌时，右脚在前，左脚在后。右手肘关节自然弯...