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[腰腿痛]
冬季，如何保护好膝关节
日期：2013-03-29 16:04:53
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步行 缓步行走是最简单最有效的方法。行走时，腿要缓抬轻放，步速可控制在每分钟60步以内。每日可步行20～30分钟...
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[腰腿痛]
保护好膝部“三角洲”
日期：2013-03-29 16:04:53
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在膝盖的前方有个“三角洲”，这就是呈三角形的髌骨，是下肢伸直肌肉的主要支点，与股骨形成髌股关节，起到保护膝关...
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[腰腿痛]
多食水果蔬菜可防关节炎
日期：2013-03-29 16:04:53
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一项新的研究认为，每天喝一杯橙汁可预防关节炎，普遍存在于水果蔬菜中的某些类胡萝卜素化合物似乎都有这种作用...
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[腰腿痛]
防治关节炎的食品有哪些
日期：2013-03-29 16:04:53
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大豆制品：豆腐和豆豉富含大豆异黄酮、维生素E和钙，除了能保护心血管外，其强健骨骼的作用也可以跟牛奶相媲美。...
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[腰腿痛]
运动“精心选”，保护膝关节
日期：2013-03-29 16:04:53
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很多中老年膝关节病患者都关注这样的问题。生命在于运动，患者却要思量再三，生怕症状刚刚缓解又再度加重。难道...
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[腰腿痛]
在生活中呵护骨关节
日期：2013-03-29 16:04:53
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减重5千克，关节多用10年。减肥是直接减少关节损伤的有效方法。体重超重，会增加关节的负重。尤其是肥胖的中年...
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[腰腿痛]
保护受损的关节
日期：2013-03-29 16:04:53
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膝关节是人体最大的负重关节，也是站立行走的重要关节。随着年龄增长，关节软骨因长期遭受风寒、劳损，变糙、变薄...
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[腰腿痛]
高温天气 “冻伤”关节
日期：2013-03-29 16:04:53
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近期连续高温天气，医院的骨关节门诊病人却明显增多，其中，办公室一族表现出腰、腿、足、肩、腕、肘关节疼痛，长坐...
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[腰腿痛]
类风湿性关节疾病导致股骨头坏死的病因病理
日期：2013-03-29 16:04:53
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根据类风湿的发病位置和病理，类风湿发病后主要侵犯关节的滑膜，滑膜发生病变后，使软骨或软骨下营养摄取、血运等...
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[腰腿痛]
坚持散步可有效缓解关节炎
日期：2013-03-29 16:04:53
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很多骨关节炎患者因关节疼痛僵硬而不敢活动，严重时还必须接受膝关节、髋骨等关节置换手术。然而，一项澳大利亚...
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