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[腰腿痛]
高跟鞋易引发关节炎
日期：2013-03-29 16:04:23
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现在流行的女鞋有着高而宽的后跟，许多妇女买这种鞋来避免尖细高跟鞋造成的脚踝扭伤的危险。但哈佛医学院的克...
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[腰腿痛]
步行与负重训练有助缓解膝关节炎
日期：2013-03-29 16:04:23
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膝骨关节炎经常导致平衡失调和行走困难，进而造成跌倒。研究发现，有氧运动或负重训练能使老年人平衡失调的状况...
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[腰腿痛]
教你膝关节炎的运动处方
日期：2013-03-29 16:04:23
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膝关节炎患者应注意加强运动锻炼，如散步、太极拳、木兰拳、游泳，以及轻松的舞蹈运动等，这些运动锻炼都能提高人...
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[腰腿痛]
膝关节锻炼需因地制宜
日期：2013-03-29 16:04:23
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揉膝：将双手手掌分别放置在两腿膝关节上，两手同时轻揉左、右膝关节各100次，力度适中，不宜用重力。...
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[腰腿痛]
运动别过量 小心膝关节炎
日期：2013-03-29 16:04:23
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长期运动量过大为何会发生骨关节炎呢？研究表明，过度的运动可加重加快髋、膝等处关节面的磨损，骨关节受到长时间...
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[腰腿痛]
薏仁红豆可预防膝关节炎的复发
日期：2013-03-29 16:04:23
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薏仁有消炎、镇痛作用，对类风湿性关节炎的肿痛很有功效。饮用薏仁、红豆汤或煮水都可以促进血液循环和水分的...
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[腰腿痛]
女性怎么避免患上膝关节炎
日期：2013-03-29 16:04:23
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女性朋友应根据温度的变化增减衣物，在天气寒冷的时候注意膝关节保暖（过于寒冷可佩戴护膝），不要穿短裙、短裤这样...
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[腰腿痛]
膝关节炎要如何运动
日期：2013-03-29 16:04:23
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膝关节痛病人可通过适当运动来缓解症状，控制病情的发展，特别是针对性较强的运动疗法。现提供6种防治老年性膝...
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[腰腿痛]
过度晨练小心膝关节炎
日期：2013-03-29 16:04:23
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由于中老年人的骨关节相比较年青人而言发生了一定的退化，因此患骨关节炎的现象比较常见。世上万事万物无不具...
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[腰腿痛]
膝关节炎病人怎样自我保护
日期：2013-03-29 16:04:23
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一旦得了骨关节炎，首先，对该病应该有充分的认识。若没有关节疼痛、麻木等症状，则不需要特殊的治疗，但平时要注意...
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现在年轻女孩女性多发膝关节炎，专家分析了这些女性患者病例，发现她们不少都喜欢穿短...
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