压腿的方法很简单，将一条腿抬起，搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上，随着手的按压、身体的弯曲，头向膝盖做捣蒜似的磕头，左右腿交替压腿，各磕头30个左右即可。 我40岁时就患上了腰椎间盘突出，...

年轻人也不能小视脊椎保健，专家指出，由于工作负荷过重，且缺乏保健意识，许多人年纪轻轻却得了脊椎退行性改变的老年病，整日被腰酸背痛所困扰。除了及时就医和避免一种姿势过久以外，还有没有更好的防治措施呢...

阿娴怀孕时，腰总是隐隐作痛，大家都以为是宝宝的重量增加了腰部的负担，腰才会痛，生完孩子也许会慢慢缓解，忍忍就过去了。生产后，阿娴也和其他的新妈妈一样，忘情而快乐地投入到初为人母的忙碌中，将怀孕时的...

什么是腰椎间盘突出患者的最佳选择?一名腰椎间盘突出症患者该如何选择好你的治疗方法?目前长春地区医院多、医生多、治疗腰椎间盘突出症的方法多，一名腰椎间盘突出症患者本人并不非常明确该选择哪家医院、那名医生...

腰椎间盘突(膨)出症患者卧床或牵引后，医生总要求患者佩戴腰围，那么，腰围对治疗腰椎间盘突(膨)出症有什么好处呢? 首先，腰椎间盘突(膨)出症患者佩戴腰围的主要目的是制动，就是限制腰椎间的屈曲等...

压腿的方法很简单，将一条腿抬起，搁在一米左右高的桌面、矮墙或板凳上，随着手的按压、身体的弯曲，头向膝盖做捣蒜...

误区一：姑息迁就，得过且过 腰椎病是常见病、多发病，很多20-50岁的高发人群自认为年富力强，根本不重视自己身体的“小病小灾”，并没有把自己腰部的不适感放在眼里，不预防，也不医治。其实，这时候...

腰臀腿痛，在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射性疼痛加剧。腰臀腿痛时好时坏，反复发作是其特点。 1、青壮年多发、常有腰部外伤史。 2、腰臀腿痛，在腰棘突旁常有明确压痛点，并可诱发下肢放射...

6月19日“2010国际微创骨科高峰论坛”胜利召开，并取得圆满成功。本次骨科微创盛会集中展示了近几年来国际骨科在微创领域里所取得的突出成就，其中德国椎间盘镜微创技术一度成为大会的焦点，受到与会专家...

对于腰椎间盘突出症，重在预防。...