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[骨质疏松]
骨质疏松症的自我保健
日期：2013-03-29 14:36:59
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多吃含钙及蛋白质的食物，多喝牛奶及奶制品，多食深绿色蔬菜。牛奶及豆制品含钙较多，鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富...
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[骨质疏松]
跳跃可防骨质疏松
日期：2013-03-29 14:36:59
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美国科学家最新研究发现，在各项锻炼中，跳跃运动是预防骨质疏松的最佳方法。科学家对绝经前后的妇女进行观察研...
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[骨质疏松]
骨质疏松症的保健药膳
日期：2013-03-29 14:36:59
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老年性骨质疏松症治疗比较困难，有时单纯补钙及维生素D效果不明显，因此须中西医结合治疗，因人而异，辨证施治，并充...
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[骨质疏松]
多晒太阳改善骨质疏松
日期：2013-03-29 14:36:59
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老年人晒太阳不能隔着玻璃窗。这是因为阳光中的紫外线不能完全穿透玻璃，隔着玻璃达不到直晒皮肤后体内产生维...
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[骨质疏松]
骨质疏松也是遗传？
日期：2013-03-29 14:36:59
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骨质疏松症是“静悄悄的流行病”，其主要变化是骨结构变得稀疏，骨重量减轻，脆性增加，容易骨折。骨质疏松症发病率...
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[骨质疏松]
从小就得防骨质疏松
日期：2013-03-29 14:36:59
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骨质疏松症是一种发病机理和治疗较为复杂的骨科疾病，仅靠单纯补钙就能治愈显然是不可能的，它是一个综合施治的...
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[骨质疏松]
详解骨质疏松引起原因
日期：2013-03-29 14:36:59
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骨质疏松症是指各种原因所引起的全身性骨数量减少，骨小梁间隙增大，骨基质减少和重量降低，骨的机械强度减低导致...
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[骨质疏松]
妈妈！我要补钙！
日期：2013-03-29 14:36:59
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补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮...
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[骨质疏松]
药补不如食补
日期：2013-03-29 14:36:59
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天然食物中牛奶每百克含钙100－120毫克，每袋市售牛奶中含钙约为240－280毫克，而且容易被人体吸收，是最理想的钙源。...
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[骨质疏松]
晚喝酸奶 补钙好
日期：2013-03-29 14:36:59
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晚上喝酸奶好处更多，晚间12点至凌晨，人体血钙含量最低，有利于食物中钙的吸收。虽然牛奶中也含有很高的钙，但酸奶...
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