有很多人经常会问怎样样可以让头发长得快一点?多半是为了参与婚礼，宴会，第一次约会，或是有主要的场所参与。因而，希冀头发能“一夕长大”由短发变长发，这样便能以漂亮的发型见人。 怎样让头发长得更快现实是，没有，绝对没有任何秘方可以让头发一下子长长。假设您想立即由短发的鲍伯头，变化成可以绑马尾的长发，独一的方法就是接假发片或是戴假发。虽然有些人的头发长得比较很快，但是对大局部的人来说均匀是最多每年生长约14公分。 您的头发死了您的头发死了--那就愿它安息吧许多人并不知道有弹性的头发，其实自头皮生长出来后就不再有自生的才能。已被视为“死”蛋白质。每个人均匀约有100，000根头发。均匀的生长速度是每个月约1.125公分。当头发长到肩下的长度大约需要2年的时间。想想看，在长期的环境要素毁坏，不时的梳发、吹洗、造型、烫发及染发等折磨下，2年真实是很长的时间。想像一下，假设是拿一根蚕丝纤维在2年之内不时的做同样的动做会是怎样。即使您做了最佳的护发动做，头发仍不可防止的会老化。

　　增快生长循环增快生长循环准确的维他命及矿物质对头发的生长扮演著主要角色。任何营养不良都会形成发丝越来越细弱，以至秃头。甲状腺活动不脚会形成毛燥及脆弱发丝，相反的话，可以使发丝闪亮柔顺。基本概念是，您的发丝会反应出您的身体状况。假设您身体安康营养充分，您的头发会以闪亮亮当成回馈。摄取恰当的氨基酸或是维他命B群，可以促进生长基因循环的速度。其他如：B-6，维他命H，肌醇，或是叶酸等都有协助。此外有些矿物质，例如：镁，硫磺，二氧化硅，锌等对坚持安康发丝都很有助益。胡萝卜素对头发生长也至关主要。这是由于当身体需要时会转换成维他命A，可以坚持天然生长及骨骼发育，保养神经纤维外的掩盖，以享有安康皮肤、头发、指甲。胡萝卜素可以在绿色或是黄色的蔬果类摄取到。 蛋白质很主要蛋白质很主要既然头发是蛋白质，那么过度减肥形成的蛋白质不脚便会形成发丝脆弱或是延缓头发生长循环。那是真的，假设您是丰厚摄取蛋白质的减肥，那么通常也会加速头发生长循环。有些营养专家建议日常的营养摄取要包括酵母、小麦胚芽、卵磷脂等来强化毛发的生长、韧性和漂亮。其他可以摄取到蛋白质的食物有鱼、蛋、豆类、优格。大豆蛋白质也被发觉对头发生长有益。有个研讨发觉大豆不只对加大头发韧性有协助对其生长也是。豆腐就是摄取大豆最好的食物。

　　障碍头发生长的要素障碍生长的要素过度的压力和某些药物对头发生长会形成障碍。假设您当前因身体状况吃药，还是得先照著医生开的处方服药才行。警告：假设您如今有服药，那么在您进行任何新的维他命、矿物质或是草药疗法之前一定要諮询过您的医生。但是，假设您如今面临许多压力，那么尽量减轻压力是有协助的。可以试试冥想或其他放松的方法，来减轻人生中的压力。您的头发会很兴奋您这样做的。另一个让发丝安康的诀窍就是休憩和睡觉。研讨也发觉，要让头发生长疾速充脚的睡眠是必要的(建议7-9小时睡眠)。 头发生长的补充品头发生长的补充品准确饮食、活动、减低压力、休憩还有多多睡觉，做到这些那么您便向扩展头发生长潜能迈进一大步了。您可以补充需要的维他命或是矿物质，也可以运用专属配方例如购置特别为头发保健想象的维他命。虽然大家都知道摄取脚够的维他命或矿物质有益毛发安康，但是其实一般人很难光从食物中去辨别是否可以摄取脚够了。因而补充维他命丸大约是个简便的方法。补充品罗列补充以下罗列的维他命可以协助您的头发疾速生长及增长弹性、韧性和光泽度。(补充维他命前最好与您的医师咨商过) ★综合维他命B -50mg，包括维他命B群(叶酸、维他命H、肌醇) ★维他命B-6–50mg ★维他命C 加生物类黄酮-每天1-2克 ★维他命E ★胡萝卜素 ★蕁麻 ★亚麻油

　　头发生长诀窍总整理头发生长诀窍总整理有些掉发专家发觉某些头发生长结果优良的人採取的是低脂减肥法。其他许多护发专家也推荐低脂减肥：以下是头发生长诀窍： 1、戒掉或减少吸菸、咖啡因、碳酸饮料等，这些会影响安康并且会抑止头发生长的潜能。 2、安康饮食的减肥。防止高醣或高脂。 3、对待您的头发像是对待旧蕾丝。小心避开不必要的梳发或是整发。 4、防止运用热水洗发，高温吹风机吹发或其它电热整发器。 5、每周一次头皮护理按摩以刺激头发生长。 6、持续一段时间的热油护发以保护发丝。 7、规律性的修剪掉分岔发尾以使头发坚持安康。 8、多多休憩及补充睡眠，让身体可以生长头发。