烫发对头发伤害是很大的，烫后又该怎样是自己的头发回复呢？

　　专家建议，在烫完头发前后一个月内可以服用复合维生素B和胡萝卜素。维生素B2可参与细胞的生长代谢，修复受损的皮肤毛囊和发质，刺激头皮细胞新生。

　　维生素B12能促进血液循环畅通，提高肌体对蛋白质的利用率，促进头部细胞生长发育。

　　而胡萝卜素能够吸收紫外线，减轻头发的氧化和变色程度。

　　将维生素B和胡萝卜素一起服用，能够使毛发更加滋润有光泽。

　　过敏体质的人易因烫发引起皮肤过敏，专家说，烫发前尽量做一下过敏测验，确定没有过敏反应再烫发。

　　烫发的周期不应过短，一般3到6个月烫一次。孕妇最好不要烫发，尤其是在孕期的前3个月，易引起胎儿畸形。