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健康资讯

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被上司刁难后情绪低落,如何快速调整心态?

被上司刁难后,心里那口气怎么顺过来? 下午三点,你刚被领导叫进办公室,劈头盖脸一顿数落。他说你方案写得像“小学生作文”,说你不懂团队协作,说你最近状态很差。你低着头,什么都没解释,

职场心理2026-08-16阅读 1
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离异家庭的孩子情绪不稳定时饮食上要注意什么

带孩子来我门诊的张姐,最近愁得不行。她跟老公离婚一年多了,儿子小杰上五年级,平时看着挺乖,可一到考试前或者周末要去爸爸那边的时候,就会突然发脾气、摔东西,甚至把自己关在房间里不出来

成长心理2026-08-16阅读 1
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年轻男性要不要提前检查精子质量?哪些人属于高风险人群

每年体检季,总能看到网上各种关于“男性生育力下降”的讨论。数据显示,近几十年来全球男性的精子浓度和总数确实在逐步下滑,不少年轻朋友心里就开始犯嘀咕:我要不要也提前去查一下精子质量?

不育原因2026-08-16阅读 1
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男孩青春期总是莫名烦躁该怎么正确引导他宣泄情绪

为什么孩子动不动就“炸毛”? 最近后台收到好几位妈妈的留言,说的都是同一件事:儿子上初中后,像换了个人。以前那个放学回家就喊“妈,我饿了”的小男孩,现在一进门就摔书包,问他两句就嫌

男孩青春期2026-08-16阅读 1
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如何预防和治疗产后抑郁症

 产后抑郁症是指产妇在产后二周内起病的抑郁疾病。如:产妇出现情绪低落、郁闷、不安、内疚、易怒、焦虑、失眠、绝望甚至有轻生的念头等。

产后抑郁症2025-08-11阅读 157511
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国庆长假的心灵处方

国庆长假来临,节假日期间,人们一方面举家团圆、欢度节日,另一方面又可能需要奔波劳碌,有时难免情绪波动。凤凰网健康特别提醒各类人群朋友们,节假日期间一定要注意心理调适,开开心心地过一

成长心理2025-07-29阅读 153127
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怀孕5-6个月 孕中期安胎法则

怀孕5、6个月了,准妈妈已学会了怎样适应孕期生活,宝宝也一天比一天调皮了,开始有动静了。准妈妈这时是又高兴又紧张,肚子一天天大起来,生活起居也开始越来越不方便。孕妇的情绪起伏会变大

妊娠中期2025-06-30阅读 146664
高血压患者应尽量避免咖啡因

高血压患者应尽量避免咖啡因

高血压患者应远离咖啡因,尤其是在情绪紧张的时候,因为压力加咖啡因对高血压有相乘效果。根据美国高血压杂志发表的一篇报告,在情绪处于压力状况之下的时候,咖啡因会把血压推高到不利健康的程

高血压保健2025-06-24阅读 146353
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初夏:帮你甩开尴尬的手汗症

安徽红十字心血管病医院介入科程福舟主任介绍手汗症患者在天热、情绪紧张、注意力集中的时候,出汗更为明显,手掌上冒出来一滴一滴的汗珠,同时在腋下、脚部的汗也比较多。

脑中风保健2025-04-19阅读 144983
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晚餐对于男人睡眠的影响很大

辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部灼热及消化不良,从而干扰睡眠。另外,高盐分食物会使人摄取太多钠离子,促使血管收缩,血压上升,导致情绪紧绷,造成失眠。

健康食谱2025-03-10阅读 144091
专家解析心绞痛到底有多痛

专家解析心绞痛到底有多痛

腹痛性心绞痛:病区不在心前区而弥漫于上腹部,容易被误认为“溃疡病发作”、“急性胆囊炎”或“胆石症”等而延误治疗。此病的发作与惊吓、劳累、情绪激动有关。

心绞痛2025-03-09阅读 144049
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上班族多喝玫瑰花

玫瑰花茶是一年生的灌木,种类多达一万多种,一般饮用的为粉红玫瑰花茶和紫玫瑰花茶。玫瑰花茶花茶性质温和、花形唯美,颜色粉嫩,香气优雅迷人,入口甘柔不腻,能令人缓和情绪、纾解抑郁,很适

保健常识2025-02-06阅读 143634
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