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刮痧时最好仰卧，以肚脐为中心，按顺时针方向用刮板进行刮拭按摩，力度均匀，不必过于用力，以腹部皮肤红润为度。然后采用角揉法按摩上述提到的天枢穴、关元穴和气海穴
杨思敏特别注重身材，杨思敏说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。杨思敏说杨思敏会边看电视边摇，现在即使连续摇个半小时也不会掉落。“我平时会注意运动，喜欢打
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