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共收录 7 万余篇健康科普文章

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饭后30分钟很关键

30分钟决定一切 减肥失败的三大理由是:好像没什么效果、要大大改变生活习惯、造成心理压力及身体变差。 到底要如何才能不让脂肪上身?最有效的方法还是有氧运动。如

另类法2024-05-18阅读 98009
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超有效:快速另类减肥法

尝试时兴的减肥偏方前,你已经清楚背后作用原理是什么了吗?让东方健康为你解答吧! 减肥梅 原理:由于减肥梅中含有一些仙楂、陈皮或普洱茶等成分,依据中医的观点,此

另类法2024-05-15阅读 97783
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五种另类快乐减肥法

另类减肥快乐健康(图源:网络) 减肥过程总是艰难又枯燥,节食、减肥药、单调的运动,天天如此,日复一日,真的是坚持不下来了。也许这时你应该动动脑筋,尝试几种好玩的减肥方法,或

另类法2024-05-12阅读 97488
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让你慢慢瘦的生活习惯

生活中,我们经常为了减肥而减肥,可刻意而为总觉得很累很难坚持。不如参照下文养成五种生活习惯,让你在不知不觉中瘦下来。 先汤后饭 减肥原理:进食顺序先吃汤菜再吃饭肉比

另类法2024-04-30阅读 97102
一种新发现的中医减肥方法

一种新发现的中医减肥方法

用吹风机吹一吹肚子就能减肥?不用惊讶,这可是一种新发现的中医减肥方法,通过吹风机的热风刺激肚子上的穴位,达到降低食欲、控制体重的效果,从而帮助肥胖者减肥。那么到底这种中医另类瘦身方

另类法2024-04-29阅读 97051
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中医刮痧减肥

>> 减体重和减脂肪要区分开来 首先,减肥跟减重这两样东西,大部分人认为减肥就是减重,其实不尽然,刮痧减肥是侧重于减脂肪。因为一个人体重若是在正常范围之内,做刮

另类法2024-04-29阅读 97050
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不用节食的减肥法

不节食也能瘦,快来试试吧。 增加训练频率 如果你每周进行6或7次较低量的训练,这能极大地加速你的新陈代谢。在一次训练中尽可能减少训练部位的数量,这样将帮助你防止过度

另类法2024-04-29阅读 97048
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人体器官的排毒减肥法

听说过人体器官排毒的方法吗? 为身体排毒的最佳方式,不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门,更重要的是,了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号,并依照不

另类法2024-04-23阅读 96969
减肥气功--观音莲花坐功

减肥气功--观音莲花坐功

观音莲花坐功,为减肥气功的一种,常练此功,减肥效果非凡。 (1)盘腿而坐,男以左腿放在下面(女相反),左手放在右手下面(女相反),双手手心向上,轻轻放在小腹前,两手臂放松,

另类法2024-04-17阅读 96747
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12星座个性盛夏减肥宝典(二)

夏日来临,星座们若学会了这几招符合星座特质和喜好的瘦身绝招,那么会让你塑身变得轻松快乐。 天秤座:粗盐浴 天秤座的人减肥会比较注重感觉和氛围。炎热的夏天出一身恶汗后

另类法2024-04-16阅读 96682
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12星座个性盛夏减肥宝典(一)

夏日来临,星座们若学会了这几招符合星座特质和喜好的瘦身绝招,那么会让你塑身变得轻松快乐。 白羊座:游泳 充满活力的羊儿,对于减肥更是充满了动力与决心,因此用游泳释放

另类法2024-04-16阅读 96680
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胖人穿衣9大禁忌

胖人穿衣搭配要扬长避短,否则会显得更胖! 1.胖人忌浅色! 胖人不适宜穿浅色的,尤其是白色的衣服。 2.黑衣裸露要适当! 因为黑色容易给人沉闷感,所

另类法2024-04-16阅读 96663
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