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共 360 篇
注意“要不要”是疑问词，可用于人群或饮食。

注意“要不要”是疑问词，可用于人群或饮食。

极限运动里的“要不要”，其实是个好问题 喜欢极限运动的人，大多都有过这样的时刻：站在跳台边缘，脚踩着滑板，心跳砰砰的，脑子里突然冒出一个念头——“要不要跳下去？”或者，在健身房练完

极限运动2026-08-17阅读 3
为什么背越式跳高时会感到害怕？心理和生理原因有哪些？

为什么背越式跳高时会感到害怕？心理和生理原因有哪些？

第一次站在跳高杆前，你心跳加速了吗？ 很多人在田径场上第一次尝试背越式跳高时，都会遇到一个奇怪的现象：明明知道面前是一根细细的杆子，下面有软软的海绵垫，但就是迈不开步子。有些人甚至

田径运动2026-08-17阅读 4
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小孩心肺功能弱怎么判断？要不要去医院检查一下？

孩子跑两步就喘，是心肺功能弱吗？ 我身边就有一个活生生的例子。邻居家小男孩，今年7岁，特别爱动，但每次跟小伙伴踢球，跑不到10分钟就开始大口喘气，脸色发白，嘴唇还有点发紫。他妈妈急

田径运动2026-08-16阅读 2
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冬天在结冰路面玩旱冰鞋要注意什么安全事项？

冬天一到，北方好多地方的路面直接成了天然溜冰场。别说是走路，就是开车都得小心翼翼。可偏偏有那么一群“硬核”玩家，觉得旱冰鞋在冰面上滑起来特别带劲，那种丝滑感比在水泥地上舒服多了。我

极限运动2026-08-16阅读 3
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羽毛球健身注意适量原则

羽毛球运动虽然有很多好处，但也并非打的时间越长越好，一般来说，最多不要超过一小时。另外，不要选择太重的羽毛球拍，否则时间长了容易带来损伤。打球之前，一定要做好充分的准备活动。

球类运动2025-09-02阅读 164418
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乒乓球健身：怎样提高正手拉球的力量

想要做出推土机式的“魔鬼推挡”，以暴风骤雨式的推挡逼住对方，动作中适当加入弹击动作，以加强推挡的力量，发扬正手灵活，快速，多变的特点，就必须提高正手拉球的力量。提高正手拉球的力量需

球类运动2025-08-20阅读 160769
研究发现：慢跑能更有效地减掉腹部赘肉

研究发现：慢跑能更有效地减掉腹部赘肉

慢跑减肥效果好 腹部赘肉威胁身体健康，腹部的赘肉太多不仅影响美观，也威胁身体健康。很多人为了减掉恼人的肚腩，采取十分剧烈的运动，然而最新的研究发现，慢跑能更有效地减掉腹部赘肉。

田径运动2025-08-16阅读 159507
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空中最刺激的运动

极限跳伞(ski diving)是现今欧美最流行的空中极限运动。它的独特魅力在于跳伞者可以从正在飞行的各种飞行器上跳下，也可以从固定在高处的器械、陡峭的山顶、高地甚至建筑物上纵身而

极限运动2024-08-19阅读 103040
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一跃的美丽

跳伞的升空方式很多，最早是从热气球上跳伞，然后发展为飞机跳伞、伞塔跳伞、牵引升空跳伞，当今喜爱冒险运动的人们又发明了从悬崖和摩天大厦跳伞等。

极限运动2024-08-19阅读 103039
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高楼跳伞

健身是一种体育项目,尤指包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量,柔韧性,增加耐力,提高协调,增强身体各部分的控制能力，从而使身体强健，健身有没有效果，是要经过一段时间的锻炼，才能

极限运动2024-08-19阅读 103038
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不同的游泳姿势塑造不同的身型

大家都知道游泳能塑造很好的身形，尤其是夏天，很多的减肥朋友都会选择游泳这一种运动方式来瘦身，但是大家都是在盲目地只是在游泳吗?今天小编告诉大家，其实泳姿不同锻炼的身体部位也是不同的

水上运动2024-08-19阅读 103034
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潜水要注意的安全

下水时水温一般都会低于体温,可能会患感冒。下水之前先作淋浴,能使身体适应水温。如果你睡眠不足,身体过于疲劳,或情绪激动,都不适宜潜水。进到水里也难免出一些麻烦,下面是一些问题和解决

水上运动2024-08-18阅读 102990
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