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不要把维生素当成“补药”

时间:2012-12-06 15:32来源:河北健康网 作者:河北健康网 点击:
维生素又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用

不要把维生素当成“补药”

  维生素又名维他命,是维持人体生命活动必需的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但在人体生长、代谢、发育过程中却发挥着重要的作用。以下是小编收集到的部分维生素族类产品的价格,给大家做个参考。

  双鹤维生素C片

  适应证:用于补充营养及治疗坏血病、齿龈肿胀、齿龈出血,以及用于各种急、慢性传染病或其他疾病以增强抵抗力,病后恢复期、创伤愈合期的辅助治疗,也用于过敏性疾病的辅助治疗。

  用法用量:口服每次30~500毫克,每日2~3次,每日最多不超过1克。

  参考价格:4元

  维生素B12片

  适应证:主要用于治疗恶性贫血,亦与叶酸合用用于治疗各种巨幼红细胞性贫血、抗叶酸药引起的贫血及脂肪泻。

  注意事项:维生素B12片可致过敏反应,甚至过敏性休克,不宜滥用。 2.对恶性肿瘤病人可促进肿瘤生长。 3.遇维生素C,重金属盐类均能使之失效。

  参考价格:2元

  维生素A胶丸

  适应证:用于治疗维生素A缺乏症,如夜盲症、干眼病、角膜软化症和皮肤粗糙等。

  注意事项:1.长期大剂量应用可引起维生素A过多症,甚至发生急 性或慢姓中毒,以6个月至3岁的婴儿发生率最高。2.幼儿对维生素A敏感,应谨慎使用。3.老年人长期服用维生素A可能因视黄基醛清除延迟而 致维生素A过量。 4.长期大剂量应用维生素A胶丸可引起齿龈出血,唇干裂。

  参考价格:6元

  多维元素片(21金维他)

  适应证:为妇、幼、老、弱的多种效能的营养补给剂。

  用量用法:口服:维持正常健康每日2片,促进儿童发育每日0.5~2片;妊娠期及哺乳期营养补给每日1~2片;剧烈运动或高温、高湿、严寒条件下操作每日2~3片。

  参考价格:28元

  爱乐维(复合维生素片)

  适应证:用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。 预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。

  用量用法:一次一片,一日一次,与早餐同时服用,或遵医嘱。 如存在晨起恶心现象,建议在中午或者是晚上服用。

  参考价格:74元

  善存(多维元素片)

  适应证:用于预防和治疗因维生素与矿物质缺乏所引起的各种疾病。

  用量用法:口服,一日1片。

  参考价格:43元

  温馨提醒:维生素缺乏会导致哪些病?

  维生素A:夜盲症,干眼症,皮肤干燥、脱屑

  维生素B1:神经炎,脚气病,食欲不振,消化不良,生长迟缓

  维生素C:坏血病,抵抗力下降

  维生素D:儿童的佝偻病,成人的骨质疏松症

  维生素都“住”在哪?

  维生素A:动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

  维生素B1:葵花籽、花生、大豆、猪肉、小米、玉米中。

  维生素B6:肉类、谷类、蔬菜和坚果中。

  维生素B12:猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

  维生素C:柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

  维生素D:鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。

  维生素K:绿叶蔬菜中。

  关于维生素的忠告:

  食用新鲜蔬菜和水果是最简单而安全的补充维生素的方法,千万不要长期大剂量服用维生素保健品哦!

  不要把维生素当成“补药”,维生素是人体的六大营养素之一,现在已经发现的维生素有20多种。它们都是维持人体组织细胞正常功能必不可少的物质。因此,许多人把维生素当作一种“补药”,认为维生素多多益善。其实不然,盲目乱用维生素,必然会使维生素走向其反面--危害健康。

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