肾结石的主要类型都是含有不同成分的钙盐，因此，不少人把避免食用高钙食物或防止“血钙过高，尿钙过高”，列为预防肾结石的一个重要措施。

　　但近年研究发现，不少高血压病人体内存在着“三高一低”的现象，即细胞内钙增高、肾脏排泄增高、甲状旁腺激素增高和机体缺钙。骨骼中的钙被“动员”流入血液中，即所谓“钙搬家”现象，久而久之骨质就会发生疏松，而肾脏排泄钙增高，这又恰恰是形成肾结石的主要原因之一。人体中“钙离子搬家”现象还可在其他系统和组织中见到，如老年人在机体缺钙的同时，却发生了与钙沉积有关的动脉硬化，在机体缺钙的情况下，许多肾结石病人可以同时发生骨质疏松症和骨质增生症。

　　因此，肾结石患者不是避免高钙饮食，而是应在医生的指导下补充足够的钙。