导语：保“胃”工作不可松懈，如果暴饮暴食，不注意饮食习惯的培养和坚持，胃病就会找上门来。今天我们就看看胃病的三大病因有哪些。

　　日前，记者从多家医院了解到，近来因胃肠道疾病而就诊的患者有所增加，医生指出，最近昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌增加，胃肠易发生痉挛性收缩，这时，如果再暴饮暴食或者进食一些刺激胃肠的食物，那么疾病自然就找上门来了。

　　上了酒桌忘了健康

　　朱先生年纪轻轻，却已是老胃病患者，前不久又一次住进了医院，原因是胃出血。“我是做业务的，平时应酬一个接一个，有时一天要赶好几个饭局。别看饭局多，可正经的主食吃不了多少，酒却是一杯都不能少。”朱先生说，自己的慢性胃炎症是不折不扣的职业病。医生告诉朱先生，他的病情属于活动性胃出血，而且胃大面积溃疡。

　　专家表示，大量喝酒容易引起胃十二指肠黏膜糜烂，诱发胃十二指肠溃疡，并发上消化道出血。一般说来，年轻人的上消化道出血多为胃十二指肠溃疡出血，中老年人除了胃十二指肠溃疡外，还应考虑胃癌的可能性。专家指出，商务人士应酬多，但切莫为了面子而舍弃健康，建议多喝果汁少喝酒，同时多吃些主食和小菜，少吃高脂肪、高胆固醇类食物。

　　精神压力引发胃病

　　身为OL的金小姐是一位典型的女强人，工作起来风风火火，深得下属的敬仰和老板的赏识。而在事业成功的背后，压力也是可想而知的。精神上的压力，金小姐一一忍受了，而身体上的病痛却使她不得不走进了医院，经诊断，她的胃出了严重的问题。能是由于精神压力大所引起的。”医生介绍说，长期的精神紧张可使大脑皮质功能失调，使胃酸与胃蛋白酶分泌增多，平滑肌痉挛，黏膜下血管痉挛缺血。研究表明，胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生、发展，与情绪密切相关，忧愁、紧张、愤怒、抑郁等不良情绪会引起或加重各种胃病的发生与发展。专家表示，在工作中承受着较大压力的白领人士尤其要学会调整情绪，保持精神愉快，避免不良情绪的刺激，并注意劳逸结合。

　　细嚼慢咽替胃加负

　　除了应酬喝酒、精神压力大之外，饮食无规律也是胃病的重要诱因之一。专家表示，进餐有时过早，有时过晚，遇上爱吃的就猛吃，不爱吃的就少吃甚至不吃，这些不良的饮食习惯都会打乱胃的工作节律，引发胃病。

　　专家指出，规律饮食是打好保“胃”战的重要基础。尽量做到定时进餐，多餐少食，因为进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸，而进食量少，可避免胃部过度扩张。进食时要细嚼慢咽，这样既能增加唾液的分泌，使食物与唾液充分混合，以利于食物的消化吸收，还可避免粗糙的食物进入胃中，增加胃肠的负担，甚至导致胃黏膜损伤。

　　另外，胃病患者应少吃、最好不吃零食。经常吃零食会使胃蠕动增加，促进胃酸的分泌，加重胃壁的溃疡。