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心脑血管科

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降脂食物的“真面目”

玉米胚中含植物脂肪52%,玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油,消化率高,稳定性好,而且有预防和治疗心血管

高血脂保健2024-12-20阅读 123320
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饭前快步走能降低血脂

专家认为,人在快步行走时能量消耗增加,并从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动后的恢复期。则会

高血脂保健2024-12-20阅读 123319
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调节血脂降胆固醇果蔬排比

含有蛋白质和丰富的维生素C,能去除身体内多余的脂肪和水分,起到减肥作用。

高血脂保健2024-12-20阅读 123318
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调节血脂“三步走”

健康的生活方式可以让你的血液流得更加顺畅,心脏跳动得更加有力。开始锻炼计划,哪怕只是简单的步行;停止吸烟;

高血脂保健2024-12-20阅读 123318
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饮食“调”出好血脂

无论哪一种血脂异常,控制饮食都是最重要、最基本的治疗措施,应长期坚持。研究发现,长期坚持饮食疗法可使升高的

高血脂保健2024-12-20阅读 123317
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“高血脂”更应该吃得明白

我们从饮食中获得的各种营养素,应该种类齐全,比例适当,如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种,说明饮食结

高血脂保健2024-12-20阅读 123316
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控制血脂“全攻略”

高脂血症是指血液中的脂质成分发生异常变化,即血清中胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)和(或)低密度脂蛋白(LDL)过高

高血脂保健2024-12-20阅读 123314
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生活中的10大“降脂宝贝”

橙汁所含的植物脑醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人体对胆固

高血脂保健2024-12-20阅读 123313
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列出升高血脂“黑名单”

胆固醇是人体必不可少的营养物质,但摄入过多的确害处不少。膳食中的胆固醇每日应不超过200毫克。国人比较偏

高血脂保健2024-12-20阅读 123313
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饮食调血脂 唯此10条

西方膳食推荐二者的比值为0.5一一o.7,我国传统膳食中因脂肪含量低,多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸的比值一般在1

高血脂保健2024-12-20阅读 123314
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饭前快步走降低血脂

专家认为,人在快步行走时能量消耗增加,并从体内储存的脂肪中获得额外增加的能量需要。在运动

高血脂保健2024-12-20阅读 123311
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调节血脂的“食谱典范”

只要坚持合理的膳食,并能持之以恒,绝大多数人可以维持正常的血脂水平,达到防病的目的。

高血脂保健2024-12-20阅读 123310
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