很多老人晚上的好梦总被上厕所打扰，实在让人很烦恼。不过，换换生活习惯，也许能改掉这个毛病。 据英国路透社报道，起夜频繁，首先要排除疾病原因，尤其是一些内分泌性疾病，比如慢性肾上腺皮质功能不全、肾脏浓缩功能减退，这些疾病会导致夜尿频繁的现象。此外，还有生理和精神两方面的因素，比如下午或睡前喝了大量的水、浓茶、咖啡，或者精神高度紧张、压力太大、睡眠不佳等。 要想缓解这一症状，日本京都大学的吉村广司博士建议，可以试着改变一些生活习惯。除了规律运动、睡眠外，到了秋冬季节，睡觉时可以多加床被子，让被窝始终暖和，可以让你晚上少跑几次厕所。对于患有夜尿症的人来说，这个方法更可取。美国圣弗朗西斯医院的瑟吉·马林科维奇博士称，目前治疗夜尿症的药物无非就是抑制身体产生过多的尿液，降低膀胱的收缩能力。 (责任编辑：admin) |