任大伯今年60岁，儿子为了让他享清福，把他从农村老家接到北京生活。一开始还好，日子久了，在农村拿惯了锄头的人觉得这衣食无忧的日子有点无聊。一天，任大伯看到邻居家老人在自家阳台上种了些菜，顿觉心里痒痒。于是自己也买了几个花盆，还把家里装水果用的泡沫保鲜箱腾出来，去市场买了些辣椒、生菜种子种上，在家里当起了“菜农”。

　　以后的日子，任大爷看着自己栽种的蔬菜一天天茁壮成长，心头充盈着满足感。生菜长势快，隔段时间，任大伯就会揪些叶子拿来蘸酱吃。偶尔家里来客人，看着自己种出的“纯绿色食品”一上桌就被抢光，别提多高兴了。

　　国家蔬菜工程技术研究中心副研究员何洪巨非常鼓励老人们用种菜休闲。翻土、种菜这种简单的运动，不仅锻炼了身体，收获时的满足，更对老人心理是种促进。

　　在家种菜要选好品种。葱蒜不招虫子，一年四季都适合。生菜等叶菜，生长周期短，也适合在家种。瓜类生长期较长，对环境养要求高，不适合阳台种植。