手指痛风做做伸展操

　　针对痛风的关节做相应的运动，可以加强关节部位的代谢循环，减少尿酸盐的残留，患手指痛风的患者，平时经常做一些手指关节操非常必要。

　　1.手心向下、十指用力伸直绷紧。坚持3～5分钟，每天早晚各做1次。

　　2.手掌向后用力绷紧，然后用力弯曲第一、第二指关节，反复做50～100次。(据《不生病的28种健身方案》)