不久前，四川成都一32岁精英白领猝死上班途中，留下一对才一岁多的双胞胎女儿……32岁，人生最宝贵的黄金年龄，叹息之余，让我们不得不更加关注“过劳死”现象。当前，“过劳死”不仅仅是威胁着在生产线上劳作的普通工人，还呈现出向高科技领域、“白领”阶层蔓延之势，智力劳动者累倒在工作岗位上的现象时有发生。

　　“年轻就是资本”，“我们还年轻嘛”，我们往往这样互相鼓鼓劲着，并以年轻作为“借口”肆意挥霍生命。但是，我们有的也就仅仅是年轻罢了，因为年轻，我们自己放肆地挥霍自己的身体和精力。因为年轻，我们夜晚加班，节假不休。大家习以为常，但是年轻并不代表健康。随着我国经济的高速发展，工作和生活节奏加快，职场竞争加剧，必然导致人们身体和精神压力加大。前几年华为频频发生的猝死、自杀，无不是因为生活和工作的压力所造成的，现在成都又一位白领累倒上班途中，并永远站不起来了。

　　社会上“朝九晚无”无度加班的人不在少数，而常常晚上加班的人，身体几乎无一例外会出现失衡的现象。“高智能、低体能”是人们对知识分子群体的描述。大家都知道，身体保健的法不外乎是：适当参加体育锻炼和文娱活动，积极休息。但是，上班族往往没有时间休息，更不用谈如何去锻炼。那么，在压力无法转移的情况下，如何应对越来越差的身体?

　　专家告诉我们：对于心理疲劳，千万不要滥用镇静剂、安眠药等，应找出引起感情忧郁的原因，并求得解脱;对于病理性疲劳，应及时找医生检查和治疗，进行食补和药补。食补，注重饮食及饮食习惯，相对容易操作。药补则相对难以把握，市面上有许多抗疲劳的保健药品，但是品质良莠不齐，有的甚至是具有等成分，长期使用会严重损害身体。中医专家宋清平告诉我们：因过度劳累所造成的身体伤害往往表现为虚火内热、烦燥多梦、失眠食滞，进而面容憔悴、白发增多，重则百病丛生。过度劳累，会使全身多个器官衰竭，如06年不幸猝死的华为25岁员工胡新宇便是因为过度劳累造成器官衰竭。而其根源是劳累和压力所造成的肺、肝、肾、心、脾五脏失衡，失衡最终导致衰竭，“朝九晚无”的人群虽然基本处于青壮年时期，但仍然要注意补五脏，使五脏平衡，提高生命质量。专家认为，消除病理性疲劳预防疾病应以中医调理为主，推荐使用宋安堂出品的纯中药配制的五行宝。

　　“朝九晚无”人士往往不看病，不检查，不休假，不疗养，睡不足，带病干“一干”，其精神可取，其做法则越来越与“以人为本”的现代社会理念相悖。补益养生不仅仅是老年人要做的事情，处于经常加班工作的青壮年人士，也应当时刻留意自己的身体状况，调理五脏，让生命更具生命力。因为，身体是革命的本钱，只有一个好身体，才能最终实现自己的人生价值。