保健大使戴光强挽手中江大讲堂推动国民健康事业

　　2009年12月5日，江城的早晨阳光明媚，一派生机盎然，处处焕发着青春的活力。这是一个祥和的周末，但对江城的一些中老年朋友来说，又略微多了一些期待。要知道，著名保健专家戴光强教授一大早就来到了“徽商银行·中江大讲堂”，为守候在那里的“带鱼”们献上一场精彩的保健讲座。

　　“健康地吃，健康地喝，健康地补，学健康知识，品健康人生……”凡是戴教授走过的地方，“生活健康化，保健生活化”的健康保健新概念就会成为一股夏日的清泉，旱季的春雨，“润物细无声”，又深入人心，朗朗上口的语言成为一时的流行语。

　　古人云：“师者，传道、授业、解惑也。”戴教授以渊博的医学保健知识、为群众健康无私奉献的精神和亲身示范的勤勉习惯赢得了广大芜湖带鱼的尊敬与爱戴，被大伙亲切地称为“最亲民的保健大使。”健康也是一种愉快的心情，是获得健康新理念的由衷快乐。就是这样一位谈吐亲切、精力充沛的专家和老朋友还时常在妙语连珠的讲座中，把台上台下的主持人和观众逗得开怀大笑，寓教于乐，难怪有不少粉丝每次都要驱车百十里赶来听戴教授的讲座了。

　　破解保健误区探讨正确养生

　　你还习惯早晨起来，把牛奶放进微波炉里加热吗?那样牛奶的营养一大半都被破坏掉了。2009年12月5日上午，戴教授在讲座探讨了生活中一些常见的保健误区，引导市民更科学正确地保健养生。

　　牛奶豆浆不能空腹喝，豆浆不能与红糖一起喝，牛奶不能与果汁一起喝，菠菜与豆腐不能一起烧……戴光强说，这些流行的保健说法都不全面，往往使人走入保健误区，甚至可能对身体造成伤害。比如，空腹喝牛奶其实很利于吸收营养，并不会造成蛋白质的浪费;茶叶蛋味道好，营养也不差，关键是不能在高温下煮太久;豆腐富含钙质，菠菜与豆腐一起烧，有利于减少体内结石等。讲座中，戴教授举了很多生活实例，以最新的保健理论和科研成果为指导，对市民普遍关注的保健知识逐一分析。

　　戴教授还对运动中的误区进行了分析。他指出，早晨是中老年人最容易出现心脑血管问题的时间段，“一天之计在于晨，早晨锻炼身体最好”的说法，对中老年人并不合适。下午锻炼可能更有利于睡眠，吃饭后半小时尽量不要运动。本期讲座是“生活保健化，保健生活化”系列讲座之九，戴教授通过具体事例分析，对保健观念和方法进行指导，受到市民们的欢迎。

　　增强国民体质 做好健康事业

　　长期以来，戴教授一直通过亲身的努力与实践，呼吁广大群众重视生活保健，虔心研究最新的国际医学保健经验，利用从国家疾病与医学机构和省卫生部门领导岗位退休后的余暇辛勤地著书立说，并通过一场场别开生面的精彩讲座，向广大市民传授健康保健知识。戴教授的孜孜不倦、勤勤恳恳的严谨治学态度、社会责任意识和无私奉献精神，受到广大读者和观众的尊敬与欢迎，也得到省内各大媒体和国内媒体的深度关注，已经成为本土最知名、最亲民的保健大使，在国内形成了巨大的反响。