远离了春天的足迹，我们又迎来了炎热的夏季，这个季节正是喝绿茶的时候。绿茶不仅能止渴，还可以清热、消暑、解毒、强心；绿茶中含有一种叫做茶多酚的物质，它可以有效的清除人体内导致衰老的自由基。如果能从茶叶中提取茶多酚制成药物，那是一种再理想不过的抗衰老剂。所以，我想告诉朋友们，夏天喝绿茶不仅可以延年益寿更能美容瘦身。

　　一、美颜茶：

　　配料：绿茶粉和薏苡芢各适量。

　　冲泡方法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡芢粉(或糙米粉、黄豆)，加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可。

　　功效：利尿消脂，养容美颜，让肤质清透细嫩。

　　二、排毒茶：

　　配料：绿茶1公克、大黄半钱。

　　冲泡方法：用沸腾开水冲泡即可饮用。

　　功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、去赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，应暂勿服用。

　　三、消脂茶：

　　配料：绿茶6公克、山楂5钱。

　　煮茶方法：将以上材料用3碗水煮沸约5分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每次1~2杯。

　　功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。

　　四、益补茶：

　　配料：绿茶粉6公克，何首乌、泽泻、丹参各3钱。

　　煮茶方法：加水7碗煎煮成2碗份量的汤汁，每日加开水续杯饮用。

　　功效：对贫血和新陈代谢不良、水肿都有改善作用，同时还能瘦身美容。

　　五、紧肤茶：

　　配料：绿茶2公克、荷叶3钱。

　　冲泡方法：用沸水冲泡，当饮料每日饮用。

　　功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症都有不错的疗效。