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[夏季饮食]
夏季吃银耳保健效果好
日期：2011-03-06 14:59:26
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银耳石斛羹 夏季气温高，炎热的气候往往使人大汗淋漓，汗的流失常常使人肢体乏力，懒于动弹。要补充大量的体液，除了多喝白开水、热茶水外，还可以饮用银耳石斛羹。...
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[夏季饮食]
夏季营养早餐--燕麦
日期：2011-03-06 14:59:26
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燕麦营养丰富，富含高分子碳水化合物和膳食纤维，独特的水溶性纤维β葡聚糖会延长碳水化合物的消化时间，不仅能持续稳定地提供能量，更能带来一天都充沛的精力，保证健康的同时更能提供持久能量。...
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[夏季饮食]
夏天巧吃火锅去火避暑
日期：2011-03-06 14:59:26
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1 多些蔬菜 火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物，还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素，其性多偏寒凉，不仅能消除油腻，补充夏季因为流汗人体维生素的不足，还有清凉、解毒、去...
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[夏季饮食]
夏季酒温不宜过低饮用
日期：2011-03-06 14:59:27
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存放在冰箱里的啤酒应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度是随温度高低而变化的，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味。...
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[夏季饮食]
夏季病人吃水果的几项禁忌
日期：2011-03-06 14:59:27
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夏季病人吃水果应注意以下几项宜忌。...
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[夏季饮食]
夏天善用姜抗衰老
日期：2011-03-06 14:59:27
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姜，姜科姜属植物，也称“生姜”;开有黄绿色花并有刺激性香味的根茎。根茎鲜品或干品可以作为调味品。姜经过炮制作为中药的药材之一。...
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[夏季饮食]
夏季养生佳品--豆制品
日期：2011-03-06 14:59:27
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豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。大多数豆制品是由大豆的豆浆凝固面成的豆腐及其再制品。...
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[夏季饮食]
早晨吃生姜好处多
日期：2011-03-06 14:59:27
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夏日，人体受暑热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能;生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。 ...
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[夏季饮食]
夏季饮食应注意
日期：2011-03-06 14:59:27
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在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。...
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[夏季饮食]
夏季吃水产一定要熟透
日期：2011-03-06 14:59:27
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有些人吃水产品为了吃个“鲜灵”，喜欢食用生的或是没有完全熟的水产品。专家提醒，一些生鲜水产品可能携带各类寄生虫，生吃可能引发食源性寄生虫病。...