中年人由于长年累月地工作、学习和饮食不均，大都有胃肠不适或患有慢性胃肠病，不妨多做揉腹功。女性揉腹功的做法与男性不同。两手掌搓热，左手叉腰(拇指在前，四指在后)，右手掌心由心口窝处，向左下方揉擦，周而复始为一次，可揉擦三四十次。然后右手叉腰...

头要多梳，面要常摩。 发为血之余，一日一次梳。 发梳干过，不白不脱。 一日多梳几次头，到老头发黑油油。 多搔头，多梳发，到老耳聪眼不花。 bs...

时值冬春更替之际，感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感 冒的药物纷繁杂芜，使患者在选购时无所适从。其实，像普通感冒这 种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。...

不少旅游者因环境改变，在旅途中容易失眠，影响了第二天的旅游。这里向你介绍一种简易有效的穴位按摩法治疗失眠。...

47岁的刘某常年从事重体力劳动，身体一向很好，半年前出现阵发性腰痛，自我感觉有点儿像腰肌劳损，遂到住家附近的个体中医正骨诊所看病。接诊医生询问病情后，对他进行了腰部按摩。几天下来，效果并不理想，医生...

推拿按摩早已为人们熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖女士、先生们来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，...

“我原来只是脖子酸痛，现在怎么连腰都痛了？”从按摩院出来的蔡小姐觉得浑身不舒服，到医院一查，确诊是软组织损伤。据了解，随着天气渐冷，各个医院骨伤科的颈椎病、腰椎病病人增加不少，个别医院的患者出现成倍...

当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 ...

张大爷老两口已经相伴走过了40多年的岁月。随着时光流逝，他们不但感情越来越深厚，而且身体也越来越棒。每当有人问起他们健康的秘诀是什么时，他们都会笑着回答：“是捶背。”经常捶背有益健康中医认为，人体的...

下颚周边容易堆积皮下脂肪，造成双下巴。消除脂肪，预防皮肤松驰是这次的课题。在保养与按摩的同时，更要使用化妆品来增加紧肤效果喽！bs...