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识别药性补身越补越幸运
日期：2012-07-12 11:58:08
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不论是进补还是药膳，都离不开中药的搭配，因此，在选择药膳之前，加深对中药特性的认识是绝对必要的，也是进补的先决条件，否则，选择不当，不但无法达到进补的预期效果，还可能弄巧反拙。 现今医学提倡基...
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脸色暗黄吃什么来改善呢?
日期：2012-07-19 17:11:43
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气血充盈则面色红润，神采奕奕，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，脾胃不好则不能很好的消化吸收及运输营养物质，机体没有足够的营养物质滋养，肤色也会变得晦暗无光。...
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练减肥瑜伽非要吃素或必须得吃很少吗？
日期：2012-07-20 17:52:07
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在你照着下面的方法练习之前，请确认你已经全面掌握了所习方法，一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习！并且，也不要在你很疲劳之时练习！瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功...
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夏天早上的饮食营养知识
日期：2012-07-26 17:41:34
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早餐一直是很多人的大问题，夏季的早餐更是如此。夏天本身胃口不佳，而中国人的早餐大多局限在有限的几种，而且很多都是油腻的，不适合夏天，这里简单推荐几个方法解决夏季早餐的问题。 既然在外面买不太能解...
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暖胃散寒，助消化行气
日期：2012-07-27 15:46:23
点击：98782
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紫苏生姜红枣汤 需要准备原料 鲜紫苏叶10克，生姜3块， 红枣15克，先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。 b...
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使用电风扇的常识
日期：2012-07-28 17:20:12
点击：98928
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炎热夏季，打开电扇，清风拂面，好不惬意，可因使用电风扇不当而得病的人也不少，究其原因，是因为不少人缺乏使用电风扇的常识。 电风扇是许多人夏季主要的防暑降温用具。但有人使用电风扇方法不当，给健康带...
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不宜喝豆浆的人群
日期：2012-08-01 16:48:48
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1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。 2、豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状，所以有胃溃疡的朋友最好少吃。胃炎...
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生吃大蒜好吗？
日期：2012-08-03 17:57:19
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此前曾有研究证实大蒜有益心脏的健康，但如何吃大蒜才能发挥这一功效却很有讲究。美国科研人员最新的研究表示，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国研究人员在最新一期《农业与食品化学杂...
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神奇的中医减肥
日期：2012-08-04 10:47:55
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第一式 1.两脚呈倒八字型站立，与肩同宽，手背朝地，自身前抬起至胸前，同时做深呼吸动作。 2.两手背相对，极力俯身下插，同时低声咳嗽，把废气尽量呼出。 3.两手握拳，屈肘平提至胸前...
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知道吗？蘑菇的营养
日期：2012-08-05 16:24:14
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蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等食物营养的吸收。蘑菇富含18种氨基酸，有些蘑菇中蛋白质的氨基酸组成比例比牛肉更好。 研究发现，蘑菇的营养价值仅次于牛奶。人们一般认为，肉类和豆类食品中...