中医讲解面部5色

中医看脸，不是看美丑，看的是身体里面的信号。我们常说一个人气色好不好，其实脸色就是健康的一扇窗。人健康的时候，脸上那种光泽是从内往外透出来的，红润、干净、有生机。可一旦身体出了状况，脸上往往会露出一些不正常的颜色，中医管这叫“病色”。这里头，最值得留意的就是白、黄、红、黑、青这五种。

先说说白。白分好多种，有一种白是白里透红、粉粉嫩嫩的，那是健康的白。可要是那种苍白、煞白、惨白，白得没有光泽，白得一点血色都找不着，那就得注意了。中医讲，这种白多半跟气虚、血虚脱不了干系。血液是干什么的？它要营养我们的面部，如果血不够了，脸蛋儿得不到滋养，自然就显得苍白。可血又是靠什么推动和生成的呢？靠气。中医有句话叫“气能生血”，气不足的人，生血的功能也跟着减弱，血少了，脸色自然就白得发虚。还有一种白，是身体里寒气太重引起的。这种人平时就怕冷，手脚冰凉，特别需要保暖，天一冷脸色就更白，穿暖和了才稍微好点。

再来看黄。有的人脸色发黄，不是那种健康的小麦色，而是蜡黄、焦黄，看着就像没睡好、营养不良的样子。中医认为，这种黄多半跟脾有关系。脾是干什么的？脾负责消化吸收，把吃进去的东西变成营养物质，再运送到全身，去滋润我们的脸。要是脾虚了，运化功能跟不上，营养物质送不到脸上，脸色就会发黄。另外，脾还管着身体里水湿的代谢。如果脾的活儿干不动了，湿气排不出去，赖在身体里不走，营养也跟着乱堵，这时候脸色会显得黄得不对劲。有些人脸上的黄还带着一种沉沉的、不清爽的感觉，那多半就是湿气缠身了。

说到红，很多人觉得脸色红润是好事，确实，那种由内而外、均匀透亮的红是健康的。但有一种红，红得不正常，叫潮红。什么叫潮红呢？就像潮水一样，来一阵退一阵，比如有的人一到下午脸就发红，过一会儿又退了。这种潮红多跟阴虚、上火有关。阴虚的人，身体里的津液不够，压不住火，火就往脸上跑。这类人除了脸红，往往还有五心烦热的表现——就是手心、脚心、心口窝都感觉热乎乎的，心里也烦躁。同样是上火，情况还不一样：如果是实火，往往是整个脸都通红通红的，像是喝了大酒；如果是阴虚引起的虚火，常常只在两边颧骨那儿红，红得不太均匀，像是涂了胭脂又没涂开。

脸色发黑就更明显了。这种黑不是晒黑，而是一种枯萎、憔悴的黑，看起来像老了好几岁，整个人都没什么精神。中医讲五色对五脏，黑对应的就是肾。肾虚的人，脸色往往发黑，或者晦暗没有光泽。肾是管水液代谢的，肾虚了，水就排不出去，在身体里乱串，反映到脸上就是暗沉发黑。很多人有黑眼圈，也别小看，黑眼圈在某种程度上也算脸色发黑的一种，它常常就是因为肾虚、水代谢出了问题。如果发现自己脸色越来越暗、发黑，还总没精神，那就要想想是不是肾方面需要调理了。

最后说说青。青色的脸，我们常说的“铁青”就是这类。比如有的人一生气，脸就铁青，那可不是单纯的情绪问题。中医认为，青属于肝，脸色发青多半是气滞血瘀引起的。气堵住了，血也跟着走不动，淤在哪儿，哪儿就不通，脸上一旦气血不畅，就会透出青色来。这种人性格上往往有些特点，比如爱钻牛角尖、多疑、容易莫名其妙发火。另外还有一种青是因为受寒，你想想大冬天冻得厉害的时候，是不是嘴唇发紫、脸色发青？那就是寒气让气血凝滞住了，运行不通，才露了青色。

这五种病色，其实都是身体在跟你说话。白告诉你气血亏了，黄提醒你脾胃弱了，红可能是有火，黑说明肾虚了，青多半是肝气不舒或受了寒。当然，脸色不是唯一的标准，也别一看到自己脸色有点变化就吓一跳。人的脸色会受情绪、睡眠、饮食、天气的影响，偶尔发黄、发红未必就是病。但如果脸色持续不对劲，还带着其他不舒服的症状，那最好找专业的中医师好好看看，让大夫把把脉、问问诊，再结合舌苔什么的综合判断。中医看病讲究望闻问切，面色只是其中一部分，但这一部分，确实藏着不少关于身体的小秘密。我们平时照镜子的时候，不妨多留意一下自己的脸色，那也是对自己身体的一份关心。

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