慢性前列腺炎喜欢哪些人

门诊里经常有患者拿着化验单问我：“医生，我平时很注意卫生，怎么就得这个病了？”其实慢性前列腺炎不像很多人想的那样，是“脏”出来的病。它更像一个“生活方式病”，谁的生活习惯给了它可乘之机，它就容易缠上谁。咱们就来说说，到底哪些人容易成为它的“目标”。

第一种，是整天坐着不动的人。你想想看，出租车司机、长途货车司机、程序员、久坐办公的白领，还有那些一打游戏就是一下午的年轻人，屁股跟椅子像粘了胶水一样。人长时间坐着，盆腔底部的血液循环就会变慢，前列腺刚好就处在那个位置，像被压着的海绵，血液堵在那儿，代谢废物排不出去，局部充血、水肿，细菌或者无菌性炎症就容易找上门。有个开出租的师傅跟我说，他一天要坐十二个小时，喝水都怕上厕所耽误拉活，结果尿频、会阴部胀痛一起来，检查就是慢性前列腺炎。这不是个例，久坐加憋尿，简直是这个病的“黄金搭档”。

第二种，是习惯性憋尿的人。有些职业没办法，比如老师，一节课四十五分钟，不好跟学生说“老师去趟厕所”；还有手术台上的医生，一台手术几个小时，不能中途下来；再有打牌打麻将上瘾的，憋得不行了才起身。膀胱憋满了，尿液会反流到前列腺的腺管里，尿液里的物质对前列腺来说是异物，会刺激它发炎。而且憋尿的时候，盆底肌肉一直紧张着，前列腺长期受压，也容易出问题。所以你要是经常憋尿，别怪前列腺“闹脾气”，它其实是冤有头债有主。

第三种，是爱喝酒、爱吃辣的人。酒和辣椒不是直接导致前列腺炎，但它们会让前列腺的血管扩张、充血加重。本来前列腺就敏感，你天天拿酒精和辣椒刺激它，它就一直处于一种“充血肿胀”的状态。慢性前列腺炎的患者应该都有体会，头天晚上喝了顿大酒，第二天尿频、小腹坠胀就加重了。有些年轻人聚会多，撸串配冰啤酒，爽是爽了，前列腺却在暗暗叫苦。不是说完全不能碰，但如果你已经被确诊了，还管不住嘴，那治疗起来就难多了。

第四种，是长期熬夜、压力大、精神紧绷的人。你可能会奇怪，前列腺和情绪有什么关系？关系大了。我们身体里有一套植物神经，管着心跳、呼吸、出汗这些不受意识控制的活动。长期熬夜、焦虑、紧张，这套神经会失调，导致盆底肌肉和前列腺的平滑肌痉挛，尿道压力增高，前列腺液排出不畅，炎症就容易产生。而且这类人往往对自身的身体感觉特别敏感，有一点不舒服就放大，反而形成了恶性循环。我看过不少年轻患者，工作压力大、失眠，尿频尿急的症状就特别明显；周末放松下来，症状就轻很多。所以经常处于高压状态的上班族、备考的学生、创业的老板，都是慢性前列腺炎的“偏爱”对象。

第五种，是性生活不规律的人。这里分两种情况。一种是过度“放纵”，频繁手淫或者性生活次数太多，前列腺一直持续不断地分泌前列腺液、一直充血，来不及恢复，就成了慢性劳损。另一种是长期禁欲，比如夫妻分居、单身又刻意压抑自己，前列腺液长期积在那里不排出来，也容易淤堵。类似“憋着”不出来和“没节制”地出来，对前列腺都不友好。比较理想的状态是规律、适度的排泄，让前列腺液定期更新。当然这个“适度”因人而异，但总体原则是不让前列腺过度劳累，也不让它长期闲置。

还有一种容易被忽略的，就是平时不太爱喝水的人。很多办公族忙起来一天都不喝几口水，尿液浓缩，排尿次数自然少，细菌或者有害物质停留在尿道和前列腺的时间就长了。而且喝水少，尿液冲刷作用弱，一旦有细菌从尿道口逆行进去，就容易定植下来捣乱。你想想，下水道都不用水冲，油垢脏东西能不多吗？身体也是一样的道理。每天保持一千五到两千毫升的饮水量，分多次喝，让尿色保持清亮，这比吃保健品便宜多了，也管用多了。

另外，某些特殊习惯也要提一下。比如长时间骑自行车或摩托车的人，车座过硬会直接压迫会阴部，影响前列腺的血液循环，长途骑行下来，会阴部又麻又痛，这也是诱发炎症的一个因素。还有那些长期受寒的人，下半身穿得少，尤其是秋冬季节还露着脚踝、不穿秋裤，寒冷会刺激交感神经，让前列腺的腺体和血管收缩，排尿不畅，反而容易诱发或加重症状。

说这么多，不是为了吓唬你，而是想让你明白，慢性前列腺炎不是凭空掉下来的，它专门挑那些生活习惯给它“铺路”的人。如果你发现自己占了上面好几条，也别紧张，又不是说一定会得病，只是说风险比别人高一些。从现在开始，每坐一小时站起来活动五分钟，别憋尿，少喝酒，规律作息，再忙也抽空散散步，把情绪调一调——这些不起眼的小事，其实就是对前列腺最好的保护。真得了慢性前列腺炎也别怕，它像感冒一样，容易复发但可控，别指望一蹴而就，但通过调整生活习惯和规范治疗，绝大多数人都能恢复正常的生活。身体会用它的方式提醒你：该换个活法了。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。