性格决定前列腺炎？

你有没有见过这样一种人？平时工作特别认真，做什么事都力求完美，一点小差错都能让他焦虑半天。要是你建议他去做个前列腺检查，他会摆摆手说“没事没事，忍忍就过去了”。我有个朋友就是这样，三十五岁，做设计的，经常加班到深夜。前阵子他来找我，说自己尿频尿急好几个月了，小腹还老是坠胀。我问他为什么不早点来，他说：“我总觉得没什么大问题，可能是最近太累了，歇两天就好。”

你看，这就是典型的“性格决定前列腺炎”的案例。很多人觉得前列腺炎就是个泌尿系统的问题，跟性格有什么关系？其实关系大了去了。我见过太多病人，他们有一个共同点：性格里都带着那么一股子“拧巴劲儿”。

在临床上，我发现前列腺炎患者常常有三类性格特征。第一类是“完美主义者”，什么事都要做到最好，自己给自己加压，一点不完美就焦虑。第二类是“老好人”，不会拒绝别人，什么事都往自己身上揽，情绪常常憋在心里。第三类是“急性子”，做什么事都急，开车等红灯都要按喇叭，上厕所也是“快快快”。

这三种性格有什么共同点？就是身体长期处于紧张状态。你知道吗，人的情绪是会直接影响盆腔肌肉的。特别是当你焦虑、紧张、憋屈的时候，盆底肌群会不自觉地收缩。一次两次没关系，但如果你的性格让你长期处于这种状态，盆底肌就一直处在“锁死”模式，前列腺周围的血液循环就会变差，局部代谢产物排不出去，炎症就容易找上门来。

我有一个病人，四十多岁的国企中层干部，你来医院看病的时候，手机响个不停。他不是在接电话，就是在回微信，整个人就像一根绷紧的弦。他跟我说：“医生，我每天都觉得小腹那个地方发紧，尤其是开会的时候，坐久了站起来，那滋味别提多难受了。”我问他平时怎么放松，他说：“我哪有时间放松啊，周末都在加班。”后来我给了他一个建议，让他每天抽十分钟，找一个安静的地方，做做深呼吸，有意识地放松盆底肌。他一开始觉得这有什么用，但坚持了一个月后，症状明显减轻了。

还有一种情况，就是“憋尿性格”。你别笑，真有这种人。他们觉得“等一下”“马上就去”，结果一等就是两三个小时。我见过一个出租车司机，他说自己开车的时候，为了多拉一趟活，经常憋尿。后来得了前列腺炎，反反复复好不了。还有一个程序员，写代码写到兴头上，厕所都不愿意去，觉得打断思路。你想啊，膀胱长期过度充盈，会压迫前列腺，影响它的血液循环，而且尿液停留时间长了，细菌更容易繁殖。

说到这儿，我不得不提另一个现象：很多前列腺炎患者，都有“强迫性”的厕所习惯。他们总觉得要尿干净，所以在马桶上使劲儿挤，结果越挤越尿不干净，反而让前列腺充血更严重。这就是典型的“越紧张越糟糕”的恶性循环。

那么，性格能不能改变？说实话，成年人的性格，要彻底改变很难。但你可以学会“调节”。我经常跟病人说，生病是身体在给你敲警钟，告诉你：你太紧绷了，该松一松了。

如果你发现自己就是那种容易紧张、什么都放在心里、不会拒绝别人的性格，可以试试这几个方法。第一，每天给自己设定一个“放空时间”，哪怕只有十分钟，什么也不做，就坐着发呆。第二，学会“延迟反应”，遇到让你着急的事情，先深呼吸三秒再处理。第三，培养一个能让你沉浸其中的爱好，比如养花、钓鱼、画画，总之是那种能让你暂时忘记工作的事情。第四，最重要的是，上厕所这件事，想去了就去，别憋着，也别硬挤。

前列腺炎这个病，说大不大，说小不小。它不会直接要你的命，但会严重影响生活质量。很多患者被它折磨得睡不好觉、坐立不安，甚至影响夫妻感情。而治疗前列腺炎，不只是吃药和理疗，更要学会管理自己的情绪和性格。

我知道一个五十多岁的老教师，他得了慢性前列腺炎十几年，各种方法都试过了，效果都不理想。后来他退休了，开始学太极拳，每天练两小时，心态也慢慢平和了。他说：“以前我总觉得什么事都放不下，现在觉得，放不下也没用，还不如让自己舒服点。”现在他的症状已经基本不影响了。

所以你看，与其说性格决定前列腺炎，不如说性格会影响你的身体状态，而身体状态又会影响前列腺的健康。这不是说性格不好就一定会得病，而是说某些性格特征确实会增加你得病的风险。如果你能意识到这一点，学会在生活中有意识地放松自己，那你的前列腺炎，也许就能好一大半。

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