警惕！秋冬季腺友防“炎”须留心

　　近期前列腺疾病门诊量增加30%，同时ED患者也呈现增多趋势。专家表示，冬季是前列腺疾病的高发季节，六成前列腺疾病患者冬季病情加重或反复发作。

　　前列腺患者少吃辛辣食品

　　天气渐冷，很多人都喜欢喝啤酒、打边炉御寒。专家表示，喝酒后可引起前列腺充血，火锅中大量的燥热辛辣食品使症状更加严重。

　　从最近的门诊情况来看，很多病人是因入冬过后就习惯性饮酒打边炉，从而导致前列腺并发症出现。而冬季因为气温低，很多前列腺患者的病情会加重。这是因为在低温下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺腺体收缩，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。专家提醒，经常吃火锅和辛辣食品对前列腺健康是十分有害的。

　　跑步可帮前列腺“按摩”

　　冬季里，很多市民都喜欢呆在屋子里，大部分时间是坐着的，使前列腺负担加重。专家表示，市民应该在冬季加强锻炼，特别是跑步，对前列腺来讲无异于“按摩”。

　　“跑步能使前列腺及周围器官和组织的血液活跃起来。同时，腹腔内脏器尤其是肠管及大网膜，也会有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了‘按摩’前列腺的作用。”医生说，每天适度进行一些慢跑和弹跳的运动，可以大大减少前列腺出现疾病的概率。

　　坚持锻炼的同时，男性在冬季一定要注意保暖，温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小，使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。此外，也应多吃高蛋白和滋阴补肾的食物，多饮水，注意个人卫生。