乳腺癌治疗后 找回原来的我？

被确诊乳腺癌的那一刻，很多女性心里最怕的其实不是病本身，而是治疗后那个“变了样的自己”。我见过太多姐妹在诊室里，盯着我的眼睛，小心翼翼地问：“医生，我做完手术，会不会就变成另外一个人了？”说这话的时候，她们的眼神里，藏着一丝迷茫和恐惧。

乳房切除，是乳腺癌治疗里最常见也最让人揪心的一步。手术台上，医生切掉的是肿瘤，但对很多女性来说，切掉的好像还有一部分“女人味”。术后那半边胸壁会变得平坦，甚至有些地方皮肤会皱巴巴的，像被抽干了水分的橘子皮。第一次换药看到那个伤口的时候，眼泪不自觉地往下掉，这太正常了，别憋着，哭出来会好受一点。

其实，现在有不少办法能让身体“恢复”得更好看一些。比如，如果经济条件允许，或者医保能覆盖一部分，可以考虑做乳房重建。可以放一个硅胶假体进去，现在市面上的假体手感、形状都挺逼真的，大小也能根据对侧乳房来调整。还有一种办法，是从自己肚子或者大腿上取一块脂肪和肌肉，移植到胸部，做出来的效果更自然，因为那是你自己的组织。不过，也不是所有人都适合做或者愿意做。好多姐妹最终选择不做重建，就坦然地接受这个“不完整”的身体。她们跟我说，乳房没了，可人还是那个人，该笑的时候笑，该吃饭的时候吃饭，没有什么大不了的。这种心态，真的太重要了。

化疗带给人的改变，更直白，也更刺眼。头发一掉一大把，洗头的时候，看着水槽里堵得满满的头发，那种感觉就像在跟自己的青春告别。眉毛、睫毛也跟着凑热闹，一根一根脱落。有的姐妹干脆在化疗前就把头发剃光，省得每天看着掉发心烦。这倒是个好办法，自己主动剃，心里会好受很多。如果觉得光头实在接受不了，那就买一顶假发，或者戴几顶好看的帽子、头巾。现在假发做得跟真头发一样，戴上谁也看不出来。我认识一个年轻的妈妈，化疗期间每天换一顶不同颜色的假发，同事们都说她“玩得开心”。她说，反正头发没了，那就趁机换个造型呗。其实，身边真的没有人会因为你没头发而嘲笑你，大家心里更多的是心疼和敬佩。

还有一个让很多姐妹发愁的事，就是治疗期间体重会不受控制地往上蹿。明明没吃多少，为什么就胖了十几斤？这跟化疗药物、激素治疗都有关系，身体内环境的改变让我们很难像以前那样轻松控制体重。当然，也有一部分人恰恰相反，因为恶心呕吐，瘦得皮包骨头，连走路都费劲。不管是胖还是瘦，都别太为难自己。关键是要把饮食结构调好，少油少盐，多吃点蔬菜水果，蛋白质要够，鱼肉蛋奶别断。医生说吃什么，就踏踏实实吃什么，不用刻意节食，也别胡吃海塞。等治疗结束，身体的代谢慢慢恢复了，体重通常会慢慢调整回来的。

最让人心疼的，是那些倒霉到三种情况——乳房切除、脱发、体重剧变——都赶上了的姐妹。她们要同时面对身体上的三个“坑”，那段时间，照镜子都成了一种折磨。可我们得记住，身体上的变化是一时的，但心里的那个“我”是不会变的。你照样可以涂口红，可以穿漂亮衣服，可以用家里的跑步机，可以跟朋友约顿火锅。做自己喜欢的事，听喜欢的歌，追喜欢的剧，把注意力从“我变成什么样了”转移到“我还能做什么”上。你会发现，原来那个爱笑、爱美、爱生活的自己，一直都没走远。

治疗结束之后，有些姐妹会重新回到工作岗位，有些会开始健身，有些会去学画画、学跳舞。她们跟我说，走过这一遭，反而更清楚自己是谁了。乳房没了，头发长出来了还可能变卷了，身材可能跟以前不一样了，但那又怎样呢？身体的“零件”换了，可灵魂还是那个灵魂。你完全可以找回原来的你，甚至可能比原来更懂自己、更爱自己。记住，你始终是你自己故事的主角，治疗只是剧中的一个情节，不是结局。

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