准妈妈要学会控制自己的情绪

　　孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛、怕难产、怕产畸形胎儿，甚至对生男生女也忧心忡仲;也有少数孕妇因家庭或工作原因发生长期焦虑情绪。

　　如果焦虑持续相当长的时间，孕妇就会坐立不安，消化和睡眠也受到影响，甚至使胃酸分泌过多，发生溃疡病。据说孕妇妊娠中毒症也与焦虑和情绪紧张有关。

　　《竹林女科》一书上说：“心有疑虑，则气结血凝而不顺，多至难产。”焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。

　　孕早期母亲情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌增加，可能导致流产或生出畸形儿。

　　母亲受到强烈的精神刺激、惊吓及有忧伤、悲痛时，植物神经系统活动加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酸胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。孕妇情绪由于悲伤，过于低沉，也会影响食欲，导致消化吸收不好。同时，身体各器官都会处于消极状态，对胎儿产生不良影响。

　　孕妇发怒，不仅有害自身健康，而且殃及胎儿，可以使胎儿把母亲的情绪“复制”并承袭下来。发怒还会导致孕妇体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，使后代的抗病力减弱。

　　孕妇如果大笑，可使腹部猛然抽搐。妊娠初期导致疏产，妊娠晚期会诱发早产。

　　总之，孕妇在整个妊娠期的情绪应该稳定、正常，不要过于焦虑、悲伤和愤怒，否则不仅对孕妇本身不利，也会给胎儿带来不良影响。