宝宝腹泻 妈妈做好家庭护理师

宝宝一腹泻，当妈的心就揪起来了。跑医院、喂药、换尿布，忙得团团转。其实除了医生开的药，家里头的护理功夫一点也不能少，甚至可以说，妈妈就是宝宝身边最贴身的那位“家庭护理师”。护理做得好，宝宝恢复得快，大人也少操心。今天咱们就一块儿聊聊，宝宝拉肚子那几天，在家里到底该怎么照顾。

先说吃的。孩子一拉肚子，肠胃本来就闹脾气，这时候最怕给它的活儿太多。吃得不对，等于给肠道添乱。所以头一条，就是要把饮食调整好，别让胃肠道负担太重。

有些东西腹泻的时候要避开，比如粗纤维多的食物。像绿叶菜、竹笋、黄瓜、全谷杂粮这些，纤维多，会刺激肠子动得更快，腹泻反而加重。要是宝宝只是轻微拉肚子，可以挑点嫩叶菜，量要少，煮得烂烂的。主食方面倒不用太担心，米饭、粥、婴儿营养米粉、白吐司这类都挺好，能给孩子补充热量。营养米粉最容易消化，月龄小的宝宝吃这个正合适。大一点会咀嚼的，可以熬点粥，用骨头汤来煮也行，骨头汤里有电解质，正好补上拉肚子流失的东西。再大的孩子，把白吐司去皮切成小片当点心，也是个不错的主意。

蛋白质也得吃，但不能吃油腻的。瘦肉、去皮的鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆腐，都是不错的选择。海鲜虽然油脂低，但一定要保证新鲜。夏天放久了的鱼虾，细菌容易滋生，孩子吃了反而又拉一趟，那就得不偿失了。

喝配方奶的宝宝，如果只是轻微腹泻，可以把奶粉冲淡一点，比如平时一勺冲30毫升水，现在可以多加点水。奶粉的品牌千万别随便换，孩子肠胃正敏感，换牌子很容易不适应。要是实在想换，也得等腹泻好了再说，而且换的时候要留意孩子有没有不舒服的反应，有不对劲就先停下。

做饭的方式也讲究，清蒸、水煮最合适，油炸、油煎、烧烤这些，想都别想。孩子肠胃受不了那玩意儿。

拉肚子的时候，小肚子千万不能受凉。孩子的腹部本来就薄，一受凉肠子动得更快，腹泻只会更厉害。可以适当多穿一件衣服，或者用护肚兜、大口罩围住肚脐，晚上睡觉特别要注意别踢被子。

屁股的护理更是重中之重。拉得次数多了，小屁股又红又疼，看着都心疼。每次便后别用硬纸巾去擦，要用细软的卫生纸轻轻蘸，最好是用细纱布蘸温水给孩子洗一洗，洗完用软布拍干，再涂一点油脂类的护臀膏，防止红屁股。尿布要勤换，不能让湿乎乎的尿布一直捂着，不然皮肤容易破皮。换下来的尿布、衣服、床单，都要及时洗干净，最好用开水烫一烫或者消毒，免得细菌反复感染，甚至传染给家里其他人。

有些宝宝腹泻严重，或者本身营养不太好，可能会出现脱肛。就是一小截直肠黏膜从肛门口露出来了，看着特别吓人。遇到这种情况，妈妈先别慌。给孩子洗屁股的时候，用柔软的毛巾蘸温水轻轻地把脱出的部分往上顶回去。如果试了几次不管用，或者反反复复出现，那就得带宝宝去看看中医，大夫会用药物熏蒸等办法来帮忙。

再说说喝水。腹泻最怕的就是脱水。脱水这词听着专业，说白了就是身体里的水分和盐分跑出去太多，体内乱套了，严重了会伤到重要器官，甚至危及生命。所以只要孩子还能喝，就要尽量给他喝液体。一般建议，头四小时里每公斤体重喂20到40毫升的特定液体，之后随时喝，喝得下就喂。什么算特定液体呢？有三种可以在家配。一种是米汤加盐：500毫升米汤加1.75克细盐，大约半啤酒瓶铁盖的量。另一种是糖盐水：500毫升清水加10克白糖，再加1.75克细盐，煮开了放温喝。还有一种就是药店能买到的口服补液盐，按说明书冲就行。这三种都很管用。

但是有个事必须提醒，刚出生的新生儿要是拉肚子，别自己乱用口服补液盐，最好直接咨询医生。在家里护理的时候，要时刻盯紧孩子的状态。如果出现拉肚子的次数和量突然变多、什么东西都吃不进去、频繁呕吐、口渴得厉害，或者体温超过38度，这些情况不管出现哪一种，都得马上抱去医院。医生会根据孩子的具体情况，该输液就输液，把脱水纠正过来。

最后还有一块容易被忽略，就是口腔。有些腹泻的宝宝用了好几天抗生素，嘴里容易长霉菌，就是鹅口疮，看起来白白的像奶块。所以拉肚子期间要多喂点白开水，顺便清洁口腔。要是孩子吐了，可以用棉花蘸温开水轻轻擦擦嘴。真长了鹅口疮，可以涂点1%龙胆紫药水，不过最好还是让医生看一眼再用药。

当妈的都不容易，孩子一病，心里像热锅上的蚂蚁。但越是这时候，越要稳住。吃对了、保暖好、屁股干净、水喝够、口腔清爽，这几点做到位了，再加上医生的治疗，宝宝很快就能活蹦乱跳了。记住，你不仅是妈妈，更是那个最懂孩子、最细心的家庭护理师。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。