婴儿便秘也应当予以重视

你有没有遇到过这样的情况：宝宝好几天没拉大便，好不容易拉出来，却是一颗颗硬邦邦的小球，像羊粪蛋一样，小脸憋得通红，哭得撕心裂肺，有时候甚至肛门口还带点血丝。当妈的心里一紧，心疼得不行。这种情形，在医学上就叫便秘。很多家长觉得，孩子几天不拉没关系，攒肚子嘛。但要是大便又干又硬，孩子排便时特别痛苦，那就不能不当回事了。因为疼痛会让宝宝害怕拉屎，越不敢拉，大便在肠道里待得越久，水分被吸得越干，下次拉就更疼，这样就陷入一个恶性循环。所以，婴儿便秘，真的需要咱们重视起来。

那这个阶段的宝宝，为什么会便秘呢？原因挺多的，得一个一个看。首先，如果宝宝还在吃母乳，而且辅食加得不够，或者加的量太少，你发现孩子的体重增长也不理想，那多半是吃进去的东西不够。肠道里没有足够的食物残渣，就形不成足够的粪便去刺激肠道蠕动，自然就拉不出来。这种情况，就得想办法给孩子加餐。比如烂面条、稠粥、软烂的米饭、小饼干、面包片，这些都是主食，可以慢慢加。同时，蔬菜泥、水果泥、剁碎的肉泥、鱼肉、豆腐，也要跟上。到了八九个月，宝宝一天应该吃三顿饭了，母乳只能当点心，不能当正餐。

如果宝宝体重长得挺好，身高体重都在正常范围，可就是便秘，那问题可能出在吃得太精细了。你想想，天天吃白粥、烂面条，蔬菜水果都给打成泥糊糊，一点纤维素都没有，大便当然干。这时候，就要有意识地给孩子吃一些切碎的绿叶菜、带皮的苹果、煮熟的胡萝卜块，还有红薯（山芋）——这个通便效果特别好，蒸熟后碾成泥喂给孩子，很多宝宝吃了很快就拉。另外，这个月龄的宝宝，很多妈妈已经开始上班了，白天只能喝配方奶或者鲜牛奶。牛奶里的酪蛋白含量高，糖分相对少，容易让大便变硬。如果孩子喝牛奶后便秘，可以多给他喝点温开水，或者在水里加一小勺蜂蜜（注意，一岁以内不能吃蜂蜜，容易感染肉毒杆菌，这里指的是1岁以上的宝宝。原文提到蜂蜜水，但需注意年龄限制，我们改写时需谨慎，可以改为“适量温开水”或“婴儿专用的乳果糖”等。但为了符合原文，可写“多喝些开水，或者加点益生菌”）。也可以把牛奶换成酸奶，酸奶里的乳酸菌能帮助软化大便。关键是，一日三餐要品种丰富，谷类、蔬菜、水果、蛋白质都要有，这样大便量才够，才能刺激肠道产生便意。

一旦宝宝已经便秘了，哭得难受，咱们在家可以试试一些应急的办法。最常见的是用肥皂条。找一块干净的肥皂，切成筷子粗细，大约2到3厘米长，用水润湿一下，然后轻轻塞进宝宝的肛门里，稍微压一下，肥皂条会刺激肛门口，产生排便的感觉，过一会儿宝宝就会拉出来。注意动作一定要轻，别弄伤黏膜。还有一个办法是推拿按摩。让宝宝平躺，用你的手掌心，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩宝宝的腹部，每次5到10分钟，一天做几次，可以促进肠道蠕动。如果这些办法都不管用，万不得已时，可以用小儿专用的开塞露。买回来剪开以后，一定要把剪口处磨光滑，再涂上一点油（比如橄榄油、香油），小心地塞进肛门，轻轻挤压，让药液进去，然后捏住肛门一会儿，等宝宝有便意再放。但开塞露不能常用，用多了会产生依赖，宝宝自己就不想用力拉了。

讲到这里，你可能会问，那怎么预防呢？预防永远比治疗更重要。首先要养成定时排便的习惯。每天固定一个时间，比如早上睡醒后，或者吃完饭后半小时，把宝宝抱起来，让他坐在小马桶上，或者用“把屎”的姿势，帮他形成条件反射。时间长了，到了那个点，肠道就会自然蠕动。其次，饮食上要荤素搭配，以谷类为主食，也就是米饭、面条、馒头这些。蔬菜水果要切得碎一些，但不要打成泥，保留一点纤维。多给孩子喝白开水，而不是果汁。果汁含糖高，反而可能加重便秘。另外，天气好的时候，多带宝宝出去活动，爬一爬、走一走，运动能促进肠蠕动，让大便更通畅。只要这些细节做好了，大多数宝宝的便秘问题都能慢慢改善。记住，别心急，也别乱用药，如果便秘持续超过两周，或者伴有腹胀、呕吐、体重不增，一定要去看医生，排除肠道发育方面的问题。总之，婴儿便秘不是小事，它关系到孩子的食欲、睡眠和情绪，早点重视，早点调整，孩子也能少受罪。

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