六招应对婴儿湿疹

看着宝宝脸上红红的小疹子，晚上痒得翻来覆去睡不好，很多新手爸妈心里都跟着揪得慌。婴儿湿疹，也叫婴儿特应性皮炎，虽然名字听起来挺吓人，但其实它是婴幼儿时期最常见的一种皮肤问题。今天咱们就来聊聊，面对这个磨人的小麻烦，到底有哪些实实在在能用的招数。

第一招，也是最关键的一招，就是老老实实做好保湿。很多人一听说湿疹，潜意识里就觉得是“湿气重”或者“皮肤太湿了”，所以不敢给宝宝涂东西，或者拼命让皮肤保持干燥。这其实是个很大的误区。湿疹的孩子，皮肤屏障功能天生就比较弱，锁不住水分，皮肤表面特别干燥，干燥的皮肤又容易受到外界刺激，从而引发或者加重炎症。所以，保湿是治疗湿疹的基石。怎么保湿呢？每天至少涂抹2-3次润肤霜，而且要厚涂，像抹墙一样涂上厚厚一层。洗完澡后的3分钟内是黄金时间，趁皮肤还微微湿润，赶紧涂上。选润肤霜的时候，要选没有香精、没有色素、成分简单、口碑好的产品。如果宝宝皮肤已经发红、有破皮，最好先问一下医生，看看有没有推荐的特殊修护霜。

第二招，掌握正确的洗澡方法。很多家长害怕洗澡会让湿疹加重，其实恰恰相反，正确洗澡能帮助清洁皮肤上的细菌、汗液和过敏原，还能给皮肤补充水分。水温要控制在37℃左右，摸上去温温的，不烫手就行。时间控制在5-10分钟，不要太长。洗的时候不要用肥皂或者碱性强的沐浴露，要用温和的、弱酸性的、专为敏感肌宝宝设计的沐浴产品。洗完用柔软的毛巾轻轻蘸干，千万别来回擦，然后马上涂上润肤霜。这里要特别提醒一下，有些老一辈的人喜欢用金银花水、艾草水或者各种偏方给宝宝洗澡，这些做法不仅没有科学依据，反而可能刺激皮肤，加重湿疹，最好不要尝试。

第三招，管住手，避免抓挠。湿疹最大的特点就是痒，宝宝还小，控制不住自己，会忍不住去抓。抓破了皮肤，容易继发细菌感染，形成“瘙痒-抓挠-更痒”的恶性循环。所以，勤给宝宝剪指甲，保持指甲平整光滑。如果宝宝痒得厉害，可以给他戴上透气的棉质小手套，或者晚上睡觉时把袖子放下来，套住手。白天多陪宝宝玩，转移他的注意力，不要让他一直盯着痒的地方。实在痒得受不了，可以在医生指导下用一些安全的止痒药膏或者口服抗组胺药，比如西替利嗪、氯雷他定这类，但一定要遵医嘱，不能自己乱买乱用。

第四招，排查并避开刺激物和过敏原。湿疹急性发作，很多时候是接触了某些东西。最常见的是食物，比如牛奶、鸡蛋、花生、大豆、小麦。如果宝宝是纯母乳喂养，妈妈可以先尝试回避这些常见的过敏原，观察2-4周，看看湿疹有没有好转。如果宝宝是配方奶喂养，可以考虑换成深度水解蛋白或者氨基酸配方奶粉。但是，盲目回避食物也不行，尤其是对于生长迅速的宝宝，营养要均衡。最好在医生指导下，做一个食物日记，记录吃了什么、湿疹有什么变化。除了食物，还要注意环境中的刺激物，比如羊毛、化纤材质的衣物，花粉、尘螨、宠物毛发，还有二手烟。家里的床单被套要勤换勤洗，用热水洗，少用毛绒玩具，保持室内湿度在50%左右，太干太湿都不好。

第五招，在医生指导下正确使用药物。很多家长一听“激素”两个字就害怕，觉得激素药膏副作用大，不敢给宝宝用。其实，对于中重度的湿疹，外用糖皮质激素是国际公认的一线治疗药物，也是目前最有效、最安全的药物。关键是要用对种类、用对强度、用对时长。医生会根据宝宝湿疹的严重程度，选择合适强度的激素药膏，比如轻度的用氢化可的松，中度的用丁酸氢化可的松，重度的才用更强效的。而且，用的时候要“见好就收”，不能一看到皮肤好转就立刻停药，这样容易反复。正确的方法是：在医生指导下，逐渐减量，比如从一天两次减到一天一次，再减到两天一次，最后改成每周2次，维持一段时间，让皮肤屏障彻底修复好。

第六招，调整心态，做好长期护理。湿疹是一个慢性病，它的特点就是反复发作，时好时坏。可能今天涂了药膏，明天就消下去了，但过两天又冒出来了。这很正常，不要因此焦虑，更不要病急乱投医，去相信那些“”、“一擦就好”的神奇广告。湿疹的护理，三分靠治，七分靠养。这个“养”，就是上面说的保湿、洗澡、避免刺激、规律用药。只要把这些日常护理做扎实了，大部分宝宝的湿疹都能得到很好的控制。随着宝宝慢慢长大，皮肤屏障功能发育成熟，很多孩子到了2-3岁以后，湿疹就会自然好转或者消失。所以，坚持住，陪着宝宝一起度过这个阶段，不要放弃，也别太担心。

最后想再说一句，如果宝宝的湿疹面积很大，或者皮肤已经破皮、流黄水、结痂，或者宝宝因为痒而哭闹不止、影响吃奶和睡觉，一定要及时去医院看皮肤科或者儿科医生，不要自己在家硬扛。专业的事情交给专业的人，规范治疗，科学护理，湿疹并不可怕。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。