给冠心病患者制定旅游计划

　　如今，外出旅游已成为普通人生活里不可缺少的部分。感受自然风光，见识民俗风情，暂时远离烦恼的琐事。但是，对冠心病患者而言，出远门似乎就不那么简单了。

　　你适合外出旅游吗

　　在出行前，冠心病患者可以到医院做一次全面检查，确定病情处于什么程度，再征求医生意见，计划好合适的外出时间、地点或旅行方式等。

　　1可以旅行的情况

　　曾患心绞痛 、心肌缺血或心肌梗死，但病情长期稳定，达到或超过3~6个月没有复发，心功能无严重受损，在日常生活中上4~5层楼梯，或行走2~3千米后，没有明显胸闷、气短的感觉。如果和上述情况相符，就可选择与平时活动量相当的旅游项目。

　　2不宜旅行的情况

　　心功能Ⅱ级者，体力活动轻度受限，不宜远游，尤其别尝试爬山、游泳等剧烈活动。

　　心功能Ⅲ级者，体力活动明显受限，应避免出行，只能在社区绿地做小范围活动。

　　心绞痛频繁发作、急性心肌梗死后处于康复期的患者，3个月内禁止外出。

　　什么季节出行更保险

　　春，冬季是冠心病高发时段。寒冷的空气，造成冠状动脉痉挛，影响心肌供血，如果感冒，就会诱发心绞痛。夏季炎热，温度过高，使心率加快，也有发生心绞痛的危险。因此，冠心病患者应选择春末、夏初或秋季外出，此时气候温暖，昼夜温差变化小，最适宜旅游。

　　需避免哪些旅游地点

　　高原地区日照强烈，空气含氧量比平原低，对健康 会产生一定影响。而过于潮湿、炎热或寒冷的地方，如热带雨林，纬度较高的地区，都不应作为冠心病患者的旅行地点。推荐选择气候宜人、空气清新的目的地，随时注意防风保暖。