护肝当劳逸适度！

　　中医方面如何定义保肝营养的含义呢，劳逸适度势必需要遵循的，过度劳累不行，过度安逸也不行。

　　第一：首先情绪要好，有正常的心理状态，要心平气和，不要大悲、也不要大怒，中医认为怒伤肝、大怒伤肝，所以情绪要平和。

　　第二：要有很好的睡眠，要睡好觉。 要是废寝忘食、夜生活太多，对肝也不好。

　　第三：要注意饮食，要饮食有节、不要暴饮暴食、不要吃得太油腻;另外不要吸烟、不要喝酒，还要注意饮食卫生。

　　还有要劳逸适度，过度劳累不行，过度安逸也不行。最后还要注意，不要过度房劳，就是性生活还要少一些。有好多得了肝病的人性生活太频繁，会影响肝病的康复。

　更多心血管疾病知识尽在>>>中国第一心血管疾病门户

返回乙肝首页 我来评两句