北京市卫生局最新流感监测结果显示,目前北京市已进入流感发病高峰时期，尤其是小孩的流感发病率还呈现上升趋势。而老人因为各项功能衰退，一旦家中有人患上流感或感冒，很容易就会被传染，发生危险。老人该如何躲避这种风险呢？

　　首当其冲的是增强免疫力。户外锻炼是保持呼吸系统适应能力和反应功能的好方法，但老人要避免受寒和过度疲劳。如果锻炼期间老人感觉已经受凉，全身发冷，可用手掌使劲搓颈后发际，每只手搓100下就会有热感，可抵抗感冒。老人每年秋天还应注射流感疫苗，并适当服用板蓝根等抗病毒药物。

　　国外研究发现，家庭中一个成员感染流感，其他成员患病的可能性提高70%－80％。因此，如果儿孙有人感冒后，老人应当这样做：首先，不要封闭门窗，给流感病毒创造传播条件。其次，不和已感染上流感的家人共用毛巾、手帕及餐具等。有条件的最好和患病家人分开住，隔离3-5天。再则，大量喝水不仅有利除燥，还可减少病毒的数量。建议老人在早晨起来时喝一些淡盐水或蜂蜜水，还要多吃些青菜，但饮食不要过咸，因为摄入食盐过多，一是可使唾液分泌减少、口腔内存在的溶菌酶也相应减少，以致病毒在上呼吸道黏膜“落脚”更安全了；二是钠盐的渗透，使咽喉黏膜失去屏障作用，其他病毒、细菌会“乘虚而入”，同时并发咽喉炎、扁桃腺炎等上呼吸道炎症。

　　老人和小孩最容易引起交叉感染。因此家中有患了流感的孩子时，老人更要注意隔离。如果必须要近距离接触，如：喂饭、亲抱时，老人一定要戴口罩。

　　有研究表明，流感病毒还可以存在于物体上，因此流感患儿使用过的餐具、吃剩下的饭菜等都容易携带病毒。老人千万不要怕浪费，而吃掉孩子剩下的饭菜。老人要及时洗手、更衣、清洁孩子使用过的物品。