得了甲亢心脏病，心跳快心慌慌，日常饮食要怎么吃才不伤心脏
低碘饮食：给甲状腺“减负”
甲状腺合成甲状腺激素，碘是最主要的原料。你吃进去的碘越多，甲状腺就越容易“加足马力”生产激素，心脏也就跟着遭殃。所以，控制碘摄入是甲亢饮食的第一条铁律，对甲亢心脏病患者来说尤其重要。具体哪些食物要少吃
首先，海产品几乎要告别餐桌了。海带、紫菜、海苔这些，碘含量高得惊人，一小碗紫菜汤下去，可能就顶你好几天的碘摄入量。带壳的海鲜比如螃蟹、海虾、扇贝，也要尽量少吃。海鱼呢？有些深海鱼碘含量不低，偶尔吃一口问题不大，但别当家常菜吃。
其次，碘盐要换掉。家里炒菜用的盐，最好换成无碘盐。这个不难，超市里都有卖，包装上会写“未加碘”字样。不过你可能会问，偶尔在外面吃饭怎么办？说实话，外面的餐厅几乎都用碘盐，这很难完全避免。我的建议是：尽量在家做饭，少去外面吃。实在没办法，点菜时避开那些含海带、紫菜、海鲜的菜，也算是一种补救。
还有，有些药物和保健品里可能含碘，比如碘伏、含碘的止咳糖浆、某些复合维生素片。如果你吃这些，记得先问问医生，看看能不能换一种不含碘的。
避免刺激性食物：别让心脏“火上浇油”
甲亢心脏病患者的心脏本来就处于“兴奋”状态，容易受刺激。这时候再吃一些刺激性的东西，就像是给已经烧得很旺的火堆里又浇了一桶油，心脏会跳得更快、更乱。咖啡、浓茶、功能性饮料要少碰
咖啡因是明确的心血管兴奋剂。很多甲亢患者跟我说，喝了一杯咖啡，心跳马上就飙上去了，手也跟着抖。这个现象很普遍。所以，咖啡、浓茶、可乐、功能性饮料（比如红牛、东鹏特饮），这些能让你兴奋的东西，最好都戒掉。我知道有些朋友不喝咖啡整个人没精神，但甲亢控制期，还是忍一忍吧。实在想喝点有味道的，可以试试淡菊花茶、大麦茶、或者温开水。
辛辣刺激的食物也要注意
辣椒、花椒、大蒜、生姜这些辛辣调料，虽然不是直接刺激心脏，但它们会加速身体的新陈代谢，让心率更快。很多甲亢患者本身就怕热、爱出汗，再吃辛辣的，整个人会感觉更燥热、心慌。我个人建议，炒菜时少放点辣椒，火锅、麻辣烫这类食物，能不吃就别吃了。
保证营养均衡：给心脏“补充弹药”
甲亢是高代谢、高消耗的疾病，身体里的蛋白质、维生素、矿物质消耗得特别快。心脏作为最重要的器官，更需要营养来支撑。所以，饮食上不能只想着“忌口”，还得想着“补”什么。蛋白质要充足
心跳快、心慌，心脏一直在高强度工作，消耗了大量的蛋白质。你可能会发现，甲亢患者容易消瘦、肌肉无力，这也是蛋白质流失的表现。所以，每天要保证优质蛋白的摄入。比如：鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡胸肉、鱼肉（无碘安全的淡水鱼，比如草鱼、鲫鱼）、豆腐、豆浆。一天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，中午和晚上吃手掌大小的一块肉，基本就够了。
钙和钾要跟上
甲亢容易导致骨质疏松，心跳快也会影响体内电解质平衡，尤其是钾和钙。钾的流失会增加心律失常的风险。所以，可以多吃一些含钾丰富的食物，比如：香蕉、橙子、土豆、西红柿、菠菜、豆类。含钙高的食物有：牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜。记住，不要喝骨头汤补钙，那点钙含量远不如一杯牛奶，而且骨头汤里嘌呤和脂肪都高。
B族维生素不能少
B族维生素对维持心脏神经功能有帮助。B族维生素主要存在于全谷物、豆类、坚果（注意适量，因为坚果热量高）、瘦肉、蛋类中。可以每天吃一小把原味核桃或杏仁，或者把白米饭换成一半糙米、一半白米，这样既补充了B族维生素，又增加了膳食纤维。
总结：日常饮食的几个小提醒
1. 做饭用无碘盐，不吃海带、紫菜、海鲜。2. 不喝咖啡、浓茶、功能性饮料，少吃辛辣刺激。3. 每天保证一个鸡蛋、一杯牛奶、一块瘦肉，多吃蔬菜和水果。4. 少食多餐，别让自己饿着，也别吃太撑，减轻心脏负担。5. 多喝温水，少喝含糖饮料，碳酸饮料也少碰。
最后说一句，饮食调整只是辅助，甲亢心脏病最核心的治疗还是控制甲状腺功能。如果医生给你开了药，比如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶，或者用了碘131治疗，一定要按时吃、定期复查甲状腺功能。在甲功恢复正常之前，心跳快、心慌这些症状可能会反复出现，别太焦虑，配合医生，慢慢来。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。