颈椎病早期的5个信号你中了几个？对照看看要不要去医院查一下

你有没有过这种感觉：早上起床，脖子僵得像块板砖，转个头都得连带整个身体一起转？或者明明没干什么重活，肩膀却酸得想让人拿锤子敲一敲？别觉得这些都是“睡姿不对”或者“太累了”，很多时候，这些不起眼的小毛病，其实是颈椎在悄悄给你发信号。

说句实话，现在颈椎病真的越来越年轻化了。我身边二十出头的小年轻，天天对着电脑手机，脖子一低头就是好几个小时，等到哪天突然觉得手麻、头晕，一查片子，颈椎曲度都变直了。颈椎病早期往往不疼不痒，但身体会通过一些细微的变化来提醒你。今天我们就来聊聊，这5个最常见的早期信号，你对照看看，中了几个。

脖子和肩膀的早期警报

信号一：脖子僵硬，活动范围变小

这是最直接、最容易被忽视的信号。很多人早上起来，感觉脖子“卡住了”，想往左扭头，最多转到一半就转不动了，硬要转过去，脖子后面那条筋就扯着疼。这种僵硬感，有时候活动活动会好一点，但第二天又会反复。这是因为颈椎周围的小肌肉长期处于紧张状态，慢慢变得僵硬，甚至出现了小关节的错位。如果你发现自己需要频繁地揉脖子、甩头，或者转头时能听到“咔咔”的响声，那就得留个心眼了。

信号二：肩膀酸痛，总想让人按一按

肩膀的酸痛，尤其是肩胛骨内侧（就是后背那片区域）的酸胀感，很多人会以为是肩周炎。但颈椎病患者也会出现这个症状，而且往往更早。这是因为颈椎的神经根受到轻微刺激，会顺着神经走向牵扯到肩膀和后背。举个例子，你坐在电脑前工作一两个小时，就觉得肩膀像背了块石头，非得站起来活动几下才能缓解。这种酸痛和普通的肌肉劳损不一样，它往往伴随着脖子发僵，而且休息后不容易完全消失。

头部和四肢的异常信号

信号三：手指发麻，像戴了手套

手麻，特别是大拇指和食指的麻木，是颈椎病里很典型的一个信号。很多人描述这种感觉：“手指尖像隔着一层布，摸东西不灵敏”或者“握笔写字都觉得没力气”。这通常是因为颈椎第5、6节之间的椎间盘出现问题，压迫到了相应的神经根。如果你发现自己的手麻在早上起床时最明显，或者持续低头一段时间后加重，换个姿势、活动一下手臂会好一些，那就要警惕了。当然，手麻也可能是肘管综合征或者腕管综合征，但颈椎的问题一定不能漏掉。

信号四：头晕想吐，走路有点飘

这种头晕不是天旋地转那种剧烈的眩晕，而是一种“昏昏沉沉、脚下不稳”的感觉，尤其在转头或仰头时容易诱发。有的人还会伴有恶心想吐，甚至耳鸣。这是因为颈椎的椎动脉受到了压迫，导致大脑供血不足。举个例子，你早上起床猛一抬头，或者低头看手机久了突然站起来，眼前一黑、头重脚轻，这就是典型的椎动脉供血受影响。如果这种头晕频繁出现，而且跟脖子活动有关，那就要考虑是不是颈椎病在作祟。

信号五：视力模糊，耳朵嗡嗡响

这个信号不常见，但一旦出现，往往容易被误诊。有患者会跑来跟我说：“我最近看东西老是模糊，眼睛干涩，滴了眼药水也没用。”或者“耳朵里总有蝉鸣声，晚上安静的时候特别烦。”这些症状看起来很像是眼科或耳鼻喉科的问题，但检查了一圈，眼睛耳朵都没毛病。最后拍个颈椎片子，才发现是颈椎压迫了交感神经。交感神经受刺激后，会引起血管痉挛，影响到眼部和内耳的供血，导致视力模糊、耳鸣。如果你有这些症状，同时伴有脖子不适，不妨把颈椎也查一查。

对照一下，要不要去医院？

看完这5个信号，你可能已经在心里默默数了：我中了几个？其实，中一两个不用太紧张，很多颈椎病早期是可以通过自我调整来改善的。比如，换个高度合适的枕头，用电脑时调高显示器，每坐45分钟就起来活动一下脖子，做做“米字操”（但注意，如果是已经确诊的颈椎病，米字操可能加重症状，最好在医生指导下做）。

但如果出现以下情况，我建议你尽快去医院挂个骨科或者康复科，做个颈椎正侧位X光片，必要时再查个核磁共振：

——脖子僵硬、手麻、头晕等症状持续超过两周，自己调整也不见好；
——手麻越来越严重，甚至出现手指无力、拿不住筷子；
——走路时感觉腿发软，像踩在棉花上，或者有踩棉花感（这是脊髓受压的典型表现，需要高度重视）；
——出现大小便控制不住的感觉（极少数，但很严重）。

别小看这些早期信号。颈椎病最怕拖，拖到后来可能就不是单纯疼痛的问题了，还可能影响神经功能，甚至需要手术。但也不用过分焦虑，绝大多数颈椎病早期通过保守治疗——比如物理治疗、康复训练、药物治疗，都能得到很好的控制。

最后还是那句话：身体是你自己的，那些小信号，是它在帮你提前预警。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。